ヒーリング系もしくはアンビエント系の音楽で最高のリラックスを手に入れてください。
また同時にナイアシン療法も、大変有効です。かなりメジャーになって来ています。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。試してみてください。tu.be/e1IPKVrDUoM
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Rock54ed.