生活リズムなおす

**Anonymous** · 2020/02/22(Sat) 14:33:38.88

決めた
今日は今さっき起きた

**Anonymous** · 2020/02/22(Sat) 16:27:00.08

そんなあなたにハッピールーム！
早寝早起き朝ごはんの健康的な生活があなたを待ってますよ！

**Anonymous** · 2020/02/22(Sat) 19:54:55.92

昨日は5時頃寝た

**Anonymous** · 2020/02/23(Sun) 05:22:59.69

>>2
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

**Anonymous** · 2020/02/23(Sun) 13:03:09.64

起きた
早起き失敗

**Anonymous** · 2020/02/23(Sun) 18:16:50.38

少しずつ寝る時間早くするか昼間ずっと起きとくか

**Anonymous** · 2020/02/23(Sun) 21:27:58.62

すいません
さっき遅めの昼寝しちゃいました

**Anonymous** · 2020/02/24(Mon) 09:45:24.74

まずは日光浴とお散歩
だけど今はコロナあるから人が多いところはだめよ

**Anonymous** · 2020/02/24(Mon) 11:27:06.18

感謝

**Anonymous** · 2020/02/24(Mon) 11:28:24.03

今起きた
ここ三日間で
14:30
13:00
11:30
なので進歩してる

**Anonymous** · 2020/02/25(Tue) 09:58:49.18

今さっき起きた

**Anonymous** · 2020/02/25(Tue) 10:25:50.43

やるじゃん

**Anonymous** · 2020/02/25(Tue) 12:27:32.76

もうすこしだ
ひるねしないでね

**Anonymous** · 2020/02/25(Tue) 15:00:19.28

　　　△　　￥　▲ 　　　　　
　　（　㊤　皿　㊤）　　がしゃーん
　　（　　　　　　　　）　　　　　　
　／│　　肉　　│＼　　　　　　　　　がしゃーん　　　
＜　　＼＿＿__／　　＞
　　　　┃　　　┃
　　　　＝　　　＝
3ゲットロボだよ
自動で3ゲットしてくれるすごいやつだよ

**Anonymous** · 2020/02/26(Wed) 10:47:30.68

戻ったね

**Anonymous** · 2020/02/26(Wed) 13:52:33.59

起きた死

**Anonymous** · 2020/02/27(Thu) 10:02:23.37

用事があるので無理矢理起きた

**Anonymous** · 2020/02/27(Thu) 20:45:46.10

がんばったね

**Anonymous** · 2020/06/18(Thu) 09:35:45.13

このスレ再利用するわ
最近4時とか5時とかに寝てる
目標は12時寝

**Anonymous** · 2020/06/19(Fri) 04:21:54.70

だめでした
今から寝ます

**Anonymous** · 2020/06/20(Sat) 03:52:23.50

これから寝る
昨日より若干早い

**Anonymous** · 2020/06/20(Sat) 12:20:25.21

今起きた
休日になると急に起きるのが遅くなるのは平日の睡眠が足りてないからだろう

**Anonymous** · 2020/06/20(Sat) 21:32:52.31

くっそ遅い昼寝をしてしまった

**Anonymous** · 2020/06/21(Sun) 00:04:28.29

おとといは徹夜して直そうと思ったのに何故か眠れなくて結局何も変わらなかった
今日は4時までにはねたい

**Anonymous** · 2020/06/21(Sun) 03:47:54.34

これから寝る
昨日より誤差程度に早い
5分ぐらい

**Anonymous** · 2020/06/21(Sun) 12:15:43.03

起きた5分早く寝たら5分早く起きるとか笑い話かな？

**Anonymous** · 2020/06/21(Sun) 13:29:37.32

そんなに夜中何してるの？

**Anonymous** · 2020/06/22(Mon) 03:15:45.44

これから寝る
今週の土日は休日って気があまりしなかった

夜中に何してるかは日による
何かを始めると止め時を失う質なもので

**Anonymous** · 2020/06/23(Tue) 02:26:03.53

これから寝る
昨日より大幅に早い
大きな進歩だ

**Anonymous** · 2020/06/23(Tue) 02:41:28.43

上の嘘
ちょっと色々あったのでこんどこそ本当にこれから寝る

**Anonymous** · 2020/06/24(Wed) 04:27:22.78

これから寝る
せっかく少しずつ早くなってきたのに一日にして戻ってしまった
でも16時ぐらいから2時間遅い昼寝をしてしまったので総睡眠時間は大丈夫だと思いたい

**Anonymous** · 2020/06/25(Thu) 03:20:48.19

これから寝る
昨日より一時間早くて一昨日より40分遅い

**Anonymous** · 2020/06/26(Fri) 04:42:08.66

これから寝る
外が明るくてわろえない

**Anonymous** · 2020/06/27(Sat) 00:17:04.81

これから寝る
徐々に早くしていくつもりだったけどなんかうまくいってないので
この金土日で無理やり早くしてみることにした

**Anonymous** · 2020/06/28(Sun) 03:06:53.80

これから寝る
一日で頓挫した
意志弱

**Anonymous** · 2020/06/29(Mon) 03:45:44.74

これから寝る
だめ

**Anonymous** · 2020/07/01(Wed) 04:52:06.43

これから寝る
だめだめ

**Anonymous** · 2020/07/03(Fri) 04:04:38.74

これから寝る

**Anonymous** · 2020/07/06(Mon) 03:54:27.86

これから寝る
午前中だらだら寝てたようなものなので合計睡眠時間的にセーフだと信じたい

**Anonymous** · 2020/07/08(Wed) 05:18:24.90

これから

**Anonymous** · 2020/07/09(Thu) 03:52:00.85

これから寝る
もうすこし早く寝るつもりだったけど本読んでた

**Anonymous** · 2020/07/15(Wed) 04:07:15.16

これから寝る
最近2回に分けて睡眠をとるのが常態化している
今日？もう昨日？も18時ごろから3、4時間寝て今からもう3、4時間寝ようとしている
身体に悪そうだとは思うのだけれど実際どうなんだろう

**Anonymous** · 2020/07/18(Sat) 03:24:12.04

よしなおった

**Anonymous** · 2020/07/18(Sat) 04:30:04.24

これから寝る
明日は土曜だし遅いけどセーフ

**Anonymous** · 2020/08/19(Wed) 17:34:14.46

ｎｉzｐz）ｎ zzzz...

**Anonymous** · 2020/10/10(Sat) 18:43:44.29

今日から早寝する
来週の日曜までに早起きできるようになる

**Anonymous** · 2020/10/15(Thu) 05:33:28.51

みんなできてる？
ぼく今週リズムめちゃめちゃ

**Anonymous** · 2020/10/15(Thu) 11:04:39.65

4時30分ぐらいに寝てる

**Anonymous** · 2020/10/15(Thu) 21:00:13.95

風邪ひいて寝てばかりいたらストレス消えたけど頭が働かない

**Anonymous** · 2020/10/15(Thu) 22:00:54.45

日曜までに7時に起きれるようにならなきゃいけない
今日は15時に起きた