>>479
切り餅 2個
Inバープロテイン ベイクドチョコ 1本
牛乳 一杯
でこんな感じだし
https://i.imgur.com/aYkHndm.jpg
もっともこれは成人男性基準なので、8歳の女児にはそのまま当てはまらないことに留意するし