雑談スレだし

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/12(金) 21:08:25.32

前スレだし
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/akari/1704462900/

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 14:03:29.44

運動は有酸素運動が良い、と、私は結論づけました。理由は簡単で、私としては、筋トレは身体を悪くすると考えるからです。
うつ病の方は心身が超重症の状態です。心の病気と思われがちですが、身体も非常に悪くなっています。
うつ病になる前、疲労困憊でしたよね。にも関わらず、悪い身体で筋トレをしたら？
余計に悪化し、身体からメンタルへの影響も大きくなりますよね。うつ病の状態では日によって体調も大きく変わると思います。
そして「やらないといけない」はすさまじいストレスです。なので、うつ病傾向の方は、絶対に筋トレを健康の手段に選ばないでください。
良くなるどころか、殆どの場合がマイナスにしか働きません。
筋トレじゃなくて有酸素をしに・・・という方もいるかもしれませんが、わざわざジムにお金を払って有酸素運動なんてお金と時間の無駄なのでやめてください。
車通りの少ない道路などで有酸素運動をした方が良いです。

理解してほしいのが、筋トレをしている人が心身ともに健康なのではなく、心身ともに健康だから筋トレを継続できる、というところです。
そもそも、身体に無駄な負担をかけるのが筋トレです。筋トレは無駄に身体に負担をかけます。では、うつ病の方は身体の状態はどうでしょうか？
肩こり、腰痛、頭痛、不眠など、様々な不調がありますよね。無理に体を使って更に負担をかけてしまうと・・・。
当たり前ですが、悪化します。だからこそ、基本的には筋トレは身体に悪いのです。では、何故筋トレが勧められるのか？簡単です。筋トレブームだからです。
そして、今は筋トレがNHKでも取り上げられるくらい、良いものとされ、肯定されているので、肯定的な記事は特に反響を得やすいんですね。
ジムがポンポン立ち、YouTubeやSNSでは、筋トレは当然身体に良いものと認識しているはずです。
筋トレは身体に負担をかけます。自律神経はもとより、心身共に疲弊している、うつ病の方は悪化する可能性の方が高いと私は思います。

https://www.nio-seitaiin.com/2023/05/26/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%A8%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%80%A7-%E6%82%AA%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B-%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B/

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 14:17:21.87

>>757
https://i.imgur.com/7RzRJkC.png

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 14:32:49.34

深夜徘徊花子は犯罪者のニオイがするし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 14:53:40.34

案の定株価下がり始めたし
利確しといてよかったし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 15:27:42.66

>>752
いつになったら7キロ走るんだし？これ以上花子を失望させないでくれ

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 15:41:33.61

花子の10年なんだったんだし
返してほしいし

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 16:16:27.99

>>752
全然足りないしやる気だせし
https://i.imgur.com/FPmafck.jpg

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 16:32:44.18

あかりだよぉ

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 16:36:14.98

あかりかぁ

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 17:01:40.18

ｱｯｶﾘｱｯｶﾘ

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 17:06:49.47

きちがいし♪きちがいし♪

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 17:37:56.15

そーいう悪口いうのよくなし
そっとしてあげ

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 17:41:18.91

https://pbs.twimg.com/media/C_lM1MsV0AAQeOp.jpg
うなぎバター握りしは…

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 17:51:04.16

うなぎさんどんさん食べたくなったし😡
どうしてくれるし責任とってし😡

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 18:19:02.16

花子マックさんの期間限定のブラックペッパーさんのチキンナゲットさん食べたいし😢期間限定のソースさんもおいしそうだし（ ; ; ）
買ってきてし😢

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 18:31:49.17

>>766
化け物だし

**名無しの七森(杉浦)** · 2024/01/17(水) 18:35:19.83

>>774
今日からだったし！思い出させてくれてありがとうし！
今日買って帰るし！

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 18:42:21.53

し～？まだあたらしいのたべていないのかしー？おっくれてる～し

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 18:49:21.35

特別ソースがバーベキューソースより美味しかったこと一度もないし

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/17(水) 18:50:18.48

はなこしはロッテリア頼んだし
出前館送料無料サーヴィスやってるからだし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 19:02:33.58

サーヴィスって書き方、ジジイぽいからやめてし
>>776
ブラックペッパーのやつの感想ききたいし

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 19:23:42.74

おかえりなさいお兄ちゃん❤

とか言ってくれるボインの妹とかが欲しかったし…

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 19:25:34.53

花子は義理の妹がいいし
可愛ければボインじゃなくてもいいし

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 19:26:59.44

花子はえっちな親戚のおねえさんがいいし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 19:28:21.25

>>783
花子生徒会役員共のウオミーが大好きだったし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 19:30:09.07

はなこしは陰キャの姉ほしいし

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 19:48:32.93

そういえば従姉妹と小学生の頃からセックスしてるって言ってた花子が前にいたし

**名無しの七森(小山)** · 2024/01/17(水) 20:10:13.53

昼夜逆転治すために朝四時から起きてるし
眠すぎるし
せめて9時まで我慢するし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 20:11:22.34

ハムスターは完全な夜行性で昼間は深い穴の中で寝ており、夜になると餌を求めて一晩１０～２０kｍの距離を移動しているといわれている。
また、雌のほうが雄よりも気が荒く、体も大きいものが多い。
食性は、草食に近い雑食性である。

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 20:13:29.58

花子は昨日20:00に寝て今日の12:30に起きたし！

**名無しの七森(古谷)** · 2024/01/17(水) 20:17:15.06

ねるこはそだつし

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 20:22:05.99

お仕事は？し？

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 20:30:36.19

>>787
キョーは22時にしとけし

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 21:03:23.09

誰かに添い寝して欲しいし
ふかふかのボインボインで頭を撫でてほしいし
お仕事頑張ったね、って言って欲しいし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 21:23:13.76

ボインボインのお腹とドブの中で屁こいたような声で労ってあげるし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 21:32:34.85

>>780
食べたし
ブラックペッパーは想像した通りの味だし、期待は裏切られないけど超えることもないし
ソース付けずに食べるのも普通にアリだし
新ソースはチーズのほうが予想だとくどそうで地雷と思ってたしが案外クセがなくて普通においしいし
ニンニク醤油はステーキソースを甘くした感じだし、思ったより甘かったし、ニンニクの味と香りはしっかりしてたし
どっちかと言うと花子はニンニク醤油のほうが好きだし
ブラックペッパーをチーズソースでマイルドにするのもいいしが、花子はブラックペッパーにはニンニク醤油のほうが合うと思ったし
花子は食べ比べポテナゲで4通り全部試したしが、最終的には普通のナゲットはチーズ、ブラックペッパーはニンニク醤油で使い分けるところに落ち着いたし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 21:33:56.14

🐹…
https://i.imgur.com/MZdxDvn.jpg

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 21:43:54.13

まんげ

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 21:45:48.93

ふむふむ死

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 21:48:33.83

755　 772　796

ひとつのなまえについて3書き込みかあ

渋いなあ～

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 21:58:41.49

しをつけれし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 22:02:54.64

これだから松本なんだろうな

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 22:06:24.89

しをつけろし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 22:07:50.41

死死死死死死死死死

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 22:09:55.69

はなこたちはふあんよな

松本うごけません

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 22:13:21.87

船見は偽物ハムスタ

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 22:14:45.18

しをつけるし

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/17(水) 22:18:15.72

まんこまんこー

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/17(水) 22:19:06.24

キーワード

755　 772　796

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/17(水) 22:19:25.75

クソネズミをうらむんだな

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/17(水) 22:21:53.32

簡単に言うと
し
を
付けろとか言ってるバカは
自分がし
を
つけてないことを忘れてるのである

ならあいつに言え理論である

**名無しの七森(北宮)** · 2024/01/17(水) 22:22:01.02

まつもとひとし

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 22:25:26.61

ガイジか？

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 22:25:37.19

おひるねしたし
おなかすいたし

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 22:27:04.92

>>812
間違いないし

**名無しの七森(なもり)** · 2024/01/17(水) 22:28:13.81

松本ガイジだろ？

じゃあきみ今日なにしてたの？

時系列で説明しろよ　クズ

**名無しの七森(なもり)** · 2024/01/17(水) 22:28:32.18

はい、答えらない～　はなこのかちー

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 22:28:59.71

しをつけらし

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 22:29:20.25

>>813
今はよるだから、およるねになるとおもうし

**名無しの七森(なもり)** · 2024/01/17(水) 22:31:56.81

仮眠か入眠ですめう

**名無しの七森(なもり)** · 2024/01/17(水) 22:33:14.92

noirはなこ（のあーるはなこ

**名無しの七森(なもり)** · 2024/01/17(水) 22:33:53.89

>>780
サーヴァントサーヴィス…

**名無しの七森(高岡)** · 2024/01/17(水) 22:37:55.15

夜食たべたし
さ　で　始まって
け　で　終わる食べ物し

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 22:52:50.08

なんでこんな荒れてるのし

なんかあったし？

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/17(水) 23:20:47.63

少ない人数で回してるから変なのが1人いるだけで終わるし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/17(水) 23:25:26.20

わるしー

**名無しの七森(吉川)** · 2024/01/17(水) 23:28:06.24

食い物が尽きつつあるし
買い出しゆくし

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/17(水) 23:43:55.64

はにゃこねてゃいそいだし。。。

**名無しの七森(大室)** · 2024/01/17(水) 23:44:34.23

だいじょぶし？いっしょにおふとんゆくし？

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 00:51:17.35

>>826
めんつゆかってきてし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 00:52:39.72

>>829
もうとっくに帰ってるし
めんつゆはたくさんあるし

**名無しの七森(杉浦)** · 2024/01/18(木) 00:55:18.44

ねるし

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 01:01:13.67

>>830
めんつゆないと冷凍うどんたべれないし😢
ちょーだいし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 01:03:47.45

>>832
でかいやつと小さいやつの2つあって困ってたし
小さい方はやるし

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 01:15:22.75

出崎はいーやつだし
幸あれ

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 02:00:39.29

ていうかもーねるし
おやし

**名無しの七森(小山)** · 2024/01/18(木) 02:23:59.96

ねるとしぬぞし

**名無しの七森(小山)** · 2024/01/18(木) 03:21:13.83

深夜のウォーキングから帰ってきたし

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 03:25:24.61

深夜徘徊ガイジおるやんし

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/18(木) 06:08:31.40

こいつきっと犯罪者だし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 06:14:53.98

うーん

**名無しの七森(船見)** · 2024/01/18(木) 06:41:14.62

お仕事イヤだし！！(;_;)

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/18(木) 07:06:14.02

あまり弱音は吐きたくないけどこのくらいの時間になると癌が再発しないか痛いのや苦しいのはもう嫌だなぁ、という不安な感じが強くなってたまらんくなるし
生活も先行きが見えないし
不安感と焦燥感だけ増えて頭の中ぐるぐるしてしまうし
鬱気味だなぁとは自覚してるし

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 07:51:22.96

ガーン😨ってかし
おはし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 07:55:31.16

！
雑談スレだし
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/akari/1705527973/

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 08:11:43.76

>>842
これかし？

685 sage 2023/10/12(木) 20:31:06 ID:
それに結局抗がん剤が射てなかったゾ・・・

**名無しの七森(西垣)** · 2024/01/18(木) 08:21:09.56

おはし

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 08:28:27.27

ふなばし

**名無しの七森(池田)** · 2024/01/18(木) 08:39:25.45

船場吉兆し？

**名無しの七森(出崎)** · 2024/01/18(木) 08:43:40.33

ちとせふなばし

**名無しの七森(古谷)** · 2024/01/18(木) 08:58:10.84

わん！

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:10:16.04

花子王国植民地の臣民に、お前らは植民地民であることを植え付けてきたし
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1703559141/862
総督はつらいし

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:35:04.54

ここで花子スレに緊張が走りますし

-qme8

**名無しの七森(松本)** · 2024/01/18(木) 10:37:10.63

運動公園に来たし
走るし
https://i.imgur.com/syT8Dr2.jpg

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:37:50.86

がんばれ～か

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:38:02.58

がんばれ～し

**名無しの七森(杉浦)** · 2024/01/18(木) 10:40:41.01

花子もおーえんのおどりをおどるし

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:42:15.36

そこまで書き込むのなら、おどりの詳細のふりつけ、掛け合いの声を１レスずつ書き込む権利をあげるし

**名無しの七森(東)** · 2024/01/18(木) 10:42:33.52

もちろん写真画像も可

**名無しの七森(歳納)** · 2024/01/18(木) 10:51:51.68

>>853
免許持ち、車持ちマウント取られたし泣くし😢