朝 野菜ジュース
昼 たまごやき ごはん なめこのみそ汁
15:00〜ピザハットのピザ ビール500x1 いいちこ2合
夜 ごはん 大根と手羽の煮込み
おねんね
今 起きて ポカリ補給中・・