朝 テリヤキチキンバーガー ダブルチーズバーガー
昼 餃子 ごはん シジミの味噌汁
夜 ごはん 鶏のから揚げ 水菜のサラダ 山ワサビの味噌和え

今 いいちこ補給中・・・