あやあや(FC2業者)=集会所のリーダー専用Part72 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>760
ぷれっかよ。
あやあや、よしりんの顔写真を悪用するなよなw 集会所でもここでも、やたらぷれっかぷれっか言ってるやついるけどどうした?
あいつの姿なんてもう半年近く見てねーぞ つか、>>760みたいになんの根拠もねーのに「ぷれっかよ。」とかほざいてんのすげー気持ち悪い ひょっとしてお前ぷれっかじゃないか って言うならわかるけど
ぷれっかよ。 は確かに気色悪い 2016/08/31
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01:02:47 だってあれぷれっ
01:02:57 かなんdなろ
01:02:59 なんだろ
01:04:04 キレてここ批判してるみたいね集会所サムネ
01:05:18 だからぷれっかだって
01:06:00 メシアと争ってたの誰だっけ
01:06:10 あの人もキレやすかった気がする
01:06:36 じゃあぷれっかでしょこれ
01:06:51 キレ方が似てる
01:07:37 ほらね
01:07:54 いや、宅知ってからこうなったよ 01:08:02 メシアならフェニックスで来るから違う
01:08:29 ひよこ口がないからメシアじゃない
01:09:16 いや、メシア爺は使い分けられんよ
01:09:49 という設定
01:10:06 働いてないかやめた可能性大
01:10:57 いや、宅見るために仕事辞めたんでしょ
01:11:10 そんな人が仕事続くわけがないっしょ
01:12:20 むしろ俺はそっち狙ってますが よくもまあおっさんの話でそんな盛り上がれるな
コメントしてるのがぷれっかだろうと誰だろうとそんなことわざわざタイピングして打つようなことかね 暇なんだろ
俺はあと20キロ痩せないと死ぬ言われてるから大変だわ たった数十日粘着されただけでもう半年も前の話なのにメシアもねちねちとしつこい男だね
ぷれっかの幻影をまだ追ってるとか閉口するわ 108キロ→68キロ
何か一つのダイエットで痩せようと思わないこと
例えば運動だけでとか、糖質制限だけでとか、油抜きとか
そんなことやってもまず続かないしリバウンドするから
一つのことじゃなく少しずつたくさんのことをやる
座ってテレビを見る、30分でいいから歩く、風呂にゆっくりつかる、夜のご飯を減らす、飲酒は週一にする
階段を上るときに太ももにグッと力を入れる、座ってるときに前後左右に体を揺らして腹筋を鍛えるなどなど
ストレスにならない程度の多少の我慢をたくさんやるだけ
元々我慢が苦手だから太ってるんだから過度な我慢を強いるダイエットはしないこと >>789
参考になるわ
とりあえず朝10キロ歩いたで
夜も10キロ歩くで頑張るわ 歩くの無理するなよ
膝が痛かったら量減らせ
筋肉つければ基礎代謝増えて痩せやすくなる
ただ超デブの場合そこまで行くのに大変だろうから
時間かけて少しずつ落とせよ 間食(特に甘いもの)無くせば便秘でもない限り痩せる
ただしデブはそれすら出来ない ダイエット成功した奴って妙に上から言ってくるよな
元々100キロ超えしたキチガイのくせに デブは体力が無いからすぐ疲れる
痩せる前に運動する為の筋力をつけることが大事 100キロ超える奴って本気で頭いかれてるらしいしなw 0419Rakuto(中村 楽人)
あらら。露出しすぎたの? ひとつ言えるのはデブでもやればできるってことだな
諦めずに頑張れよ 80のやつがリバウンドで100超えるのは珍しくない ポケモンGOゅまやわ歩るへにダイエットけぬあかあにた
周るゃぬ人のちあな目のやにかなw 【訃報】元子役・平田実音さん死去、33歳 「ひとりでできるもん!」初代・舞ちゃん役(c)2ch.net ファミマのカレーうっめええええええええええええええええええええええええ そのまいんちゃんはブサかったからおまえらはスルーしてたろ 放送が見つかりません
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Watch a LIVE broadcast ここいつもと変わらんが集会所過疎
集会所って中高生多かったんだな キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!あああああああああああああああああああああああああ のろまってないよな
れな ?@J9Q9j 1分
Periscopeの招待は、今反応してくれた人までで締め切ります〜 れな ?@J9Q9j 13 分13 分前
Periscopeで限定配信します?
聞きたい人は招待するので、このツイートにリプしてください〜
Periscopeの方でフォローします〜 前のアカウントが凍結されちゃったので、こちらに移ります… 1日に1回おなにーしたい、そんなえろ初心者のJK? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています