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あやあや（FC2業者）＝集会所のリーダー専用Part72 [無断転載禁止]©2ch.net

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0760アナーキーさん
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2016/09/01(木) 05:46:19.46
>>760
ぷれっかよ。
あやあや、よしりんの顔写真を悪用するなよなw
0763アナーキーさん
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2016/09/01(木) 06:33:56.60
集会所でもここでも、やたらぷれっかぷれっか言ってるやついるけどどうした？
あいつの姿なんてもう半年近く見てねーぞ
0767アナーキーさん
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2016/09/01(木) 06:46:53.60
ｗｗ
0770アナーキーさん
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2016/09/01(木) 07:40:14.02
つか、>>760みたいになんの根拠もねーのに「ぷれっかよ。」とかほざいてんのすげー気持ち悪い
0775アナーキーさん
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2016/09/01(木) 08:15:53.17
ひょっとしてお前ぷれっかじゃないか　って言うならわかるけど
ぷれっかよ。　は確かに気色悪い
0776アナーキーさん
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2016/09/01(木) 08:35:04.19
2016/08/31
cec459c03b3fdd38c62c3c38b8418858799e1945
2d82df50be3ffed76265ec5d7c9fef36
01:02:47　だってあれぷれっ
01:02:57　かなんｄなろ
01:02:59　なんだろ
01:04:04　キレてここ批判してるみたいね集会所サムネ
01:05:18　だからぷれっかだって
01:06:00　メシアと争ってたの誰だっけ
01:06:10　あの人もキレやすかった気がする
01:06:36　じゃあぷれっかでしょこれ
01:06:51　キレ方が似てる
01:07:37　ほらね
01:07:54　いや、宅知ってからこうなったよ
0777アナーキーさん
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2016/09/01(木) 08:35:24.01
01:08:02　メシアならフェニックスで来るから違う
01:08:29　ひよこ口がないからメシアじゃない
01:09:16　いや、メシア爺は使い分けられんよ
01:09:49　という設定
01:10:06　働いてないかやめた可能性大
01:10:57　いや、宅見るために仕事辞めたんでしょ
01:11:10　そんな人が仕事続くわけがないっしょ
01:12:20　むしろ俺はそっち狙ってますが
0778アナーキーさん
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2016/09/01(木) 08:39:58.62
よくもまあおっさんの話でそんな盛り上がれるな
コメントしてるのがぷれっかだろうと誰だろうとそんなことわざわざタイピングして打つようなことかね
0779アナーキーさん
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2016/09/01(木) 09:05:30.17
暇なんだろ
俺はあと20キロ痩せないと死ぬ言われてるから大変だわ
0784アナーキーさん
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2016/09/01(木) 10:14:07.19
メシア＞ぷれっか＞ホラ吹きで役立たずのたけ何とか
0788アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:00:18.50
たった数十日粘着されただけでもう半年も前の話なのにメシアもねちねちとしつこい男だね
ぷれっかの幻影をまだ追ってるとか閉口するわ
0789アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:02:20.58
108キロ→68キロ
何か一つのダイエットで痩せようと思わないこと
例えば運動だけでとか、糖質制限だけでとか、油抜きとか
そんなことやってもまず続かないしリバウンドするから
一つのことじゃなく少しずつたくさんのことをやる
座ってテレビを見る、30分でいいから歩く、風呂にゆっくりつかる、夜のご飯を減らす、飲酒は週一にする
階段を上るときに太ももにグッと力を入れる、座ってるときに前後左右に体を揺らして腹筋を鍛えるなどなど
ストレスにならない程度の多少の我慢をたくさんやるだけ
元々我慢が苦手だから太ってるんだから過度な我慢を強いるダイエットはしないこと
0790アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:07:28.05
>>789
参考になるわ
とりあえず朝10キロ歩いたで
夜も10キロ歩くで頑張るわ
0794アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:33:04.57
歩くの無理するなよ
膝が痛かったら量減らせ
筋肉つければ基礎代謝増えて痩せやすくなる
ただ超デブの場合そこまで行くのに大変だろうから
時間かけて少しずつ落とせよ
0795アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:35:00.44
間食(特に甘いもの)無くせば便秘でもない限り痩せる

ただしデブはそれすら出来ない
0796アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:35:43.37
ダイエット成功した奴って妙に上から言ってくるよな
元々100キロ超えしたキチガイのくせに
0798アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:39:19.73
デブは体力が無いからすぐ疲れる


痩せる前に運動する為の筋力をつけることが大事
0799アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:39:35.48
100キロ超える奴って本気で頭いかれてるらしいしなｗ
0801アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:40:50.36
0419Rakuto(中村 楽人)
あらら。露出しすぎたの？
0802アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:41:08.94
ひとつ言えるのはデブでもやればできるってことだな
諦めずに頑張れよ
0809アナーキーさん
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2016/09/01(木) 11:47:46.08
0448502291
0811アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 11:55:40.38
ポケモンGOゅまやわ歩るへにダイエットけぬあかあにた
周るゃぬ人のちあな目のやにかなw
0815アナーキーさん
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2016/09/01(木) 12:10:55.94
【訃報】元子役・平田実音さん死去、33歳　「ひとりでできるもん！」初代・舞ちゃん役(c)2ch.net
0817アナーキーさん
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2016/09/01(木) 12:14:17.24
ごーやー持っていく　1OyKAvkZNbWGb
0818アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 12:18:22.19
ファミマのカレーうっめええええええええええええええええええええええええ
0819アナーキーさん
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2016/09/01(木) 12:19:29.96
そのまいんちゃんはブサかったからおまえらはスルーしてたろ
0824アナーキーさん
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2016/09/01(木) 12:36:34.39
LR様ｱﾘｶﾞﾄｳ･･･ｱﾘｶﾞﾄｳ･･･
0828アナーキーさん
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2016/09/01(木) 12:49:11.79
放送が見つかりません
What's happening now?
Watch a LIVE broadcast
0835アナーキーさん
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2016/09/01(木) 13:07:25.07
池沼怒りの連投
0836アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:11:36.15
やまだまいか　かわいいぞ
0837アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:13:04.07
新体操とか凄い体位しそう
0839アナーキーさん
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2016/09/01(木) 13:17:11.70
器械体操って何？
0841アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:18:13.28
これ攻めれば見せてくれるぞ
0842アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:18:45.66
見たいのはポニーテールの方なんじゃい
0844アナーキーさん
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2016/09/01(木) 13:24:53.26
ここいつもと変わらんが集会所過疎
集会所って中高生多かったんだな
0845アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:27:12.85
ばーか
0846アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:37:08.21
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!あああああああああああああああああああああああああ
0850アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 14:05:16.81
のろまってないよな

れな ?@J9Q9j 1分
Periscopeの招待は、今反応してくれた人までで締め切ります～
0851アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 14:07:31.84
れな ?@J9Q9j 13 分13 分前

Periscopeで限定配信します?
聞きたい人は招待するので、このツイートにリプしてください～
Periscopeの方でフォローします～
0857アナーキーさん
垢版 |
2016/09/01(木) 14:10:18.20
前のアカウントが凍結されちゃったので、こちらに移ります… １日に１回おなにーしたい、そんなえろ初心者のJK?
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