朝食
ドライカレー（真空パック）　289kcal
とり釜めし（真空パック）　293kcal
昼食
アルフォート小豆味　298kcal
さっくりほろほろのアーモンドボール　343kcal
夕食
玄米ご飯（真空パック）　218kcal
スープカレー（ドライフーズ） 86kcal
素麺スープ（ドライフーズ）　57kcal
酒
一番搾りシングルモルト小瓶1本　カロリー不明

今日の総摂取量1584kcal