【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない?6466 [無断転載禁止]©2ch.net

[0724 アナーキーさん 2017/01/11(水) 22:18:05.13]

週3〜5回通ってた
だいたい外ランニング1.5時間、あとはマシンでウエイト、そしてストレッチ