緩めの糖質制限しつつ2日に1回軽い運動しただけで1ヶ月半で6kg痩せた
その後糖質制限と運動やめたけど早朝に体動かすバイトしたらまた1kg減った
糖質制限はあっという間に体重が減るが結局その後運動もしないとすぐリバウンドするだろうな