糖質制限の提唱者も言ってるけど糖質だけを抜くのであって他の栄養素まで抜くような食事は駄目だよ
肉や豆腐からタンパク質を取ったり脂を取ったりする食事は減らしては駄目だよ
勘違いしたやつは食事全体を減らせばいいと思ってるからな