0044アナーキーさん垢版 | 大砲2018/08/12(日) 19:05:32.89 野菜は細く切り麺は袋のままレンチン 麺をボールに入れサラダ油でほぐし粉を混ぜる 野菜だけを1分くらい炒めフライパンから出す 麺だけを炒め火が通ったら野菜を入れサッと混ぜて出来上がり