【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない?7286

[0138 アナーキーさん 2019/03/20(水) 04:33:33.37]

>>136
できるだけ負荷をかけたいからダンベル買うことを勧めるよ
腹をひっこめたいならランニングでウエイト落とすしかない
ランニング＆腹筋だね