【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない?7286

[0141 アナーキーさん 2019/03/20(水) 04:44:45.60]

>>139
体重落としたくないならまさしくウエイトトレーニングだよ
ダンベルあれば数１０種目できるからいろんば部位を鍛えることができるし
筋肉が肥大すればマッスルになれるよ