>>928
おとといからやってる
朝ーバナナ
昼ペペロンチーノ、味噌汁（卵、わかめ、豆腐、タラのつみれ3個、）、サラダ
夜ー味噌汁（昼と同様）、ぶりの照り焼き

朝と夜の前に青汁（コラーゲンや乳酸菌、モリンガ茶、杜仲茶、ローズヒップ混ぜて飲む）
運動は1時間半ウォキングに家でダンスやってる