0340アナーキーさん垢版 | 大砲2022/04/26(火) 19:28:54.65 >>328 僧帽筋の肉離れに近い状態だと腕つか肩を背中側に持ってくと楽?とかね 痛いとかちょっとって時にはあんま動かさない方がいいよ