【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない？8198

[615 アナーキーさん 2025/04/13(日) 11:19:23.56]

寝不足は駄目だぞ。起床時間を決めて最低でもその８時間前には就寝する。眠りにつけなくても、８時間以上体を横たえる。