>>78
昔さビリーが流行った時にね筋肉つけて頑張ってたんだ
BBAだけど腹筋割れてたし体脂肪もかなり減らした
その時に糖質制限なんかもやってたら身体壊しちゃってね・・・
自分の場合は甲状腺いかれちゃったんだけども、冬でも薄着で汗かいてた
無理しすぎないように適度がいいよ