NGワード絞り込みスレッド★293

**†Mango Mangüé ⭐** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-G3QI) · 2024/11/27(水) 12:41:25.021088

・投稿が書きこめないで、エラーメッセージ
「NGワード禁止！」
または
「NGワード書きすぎです」
が出てしまうばあい

・投稿が書きこめても、本文の下に警告メッセージ
「Rock54: Caution(BBR-MD5:********************************)」
が付いてしまうばあい

このスレッド、または、この MANGO 板にある
テストスレ（「そうだテストスレを作ろう」など）に、
投稿したいものを書きこんでテストすることができます。
（スレ立て投稿のばあいは、
本文の最後にスレタイを付加してテストしてください。）
なお、まれには、名前欄にも、投稿したいレスのと同じのを
(投稿したい板のデフォルト名前で投稿したいのなら、それを)
書きこんでテストすることが必要になることもあります。
ごくまれには、メール欄についても同様です。

この板での投稿は、前述のようには、なりません。
そのかわりに、書きこみ結果の下に診断結果などが
（通常の端末環境では、本文と違う色づかいで）付きます。

診断結果の一番下に
「Rock54ed.」
という表示が出てしまうのが、
普通の板で前述のようになってしまう投稿です。
「Rock54ed.」が出ないように投稿を推敲したり分割したり
してから、元の板に投稿するようにしましょう。

便宜上「NGワード」といっていますが、
「NGパターン」といったほうが正確かもしれません。

診断結果の一番上の
「BBR-MD5:********************************(…)」
の「********************************」は、
パターンに付けられた「MD5 ハッシュ値」です。
（診断結果の一番下が「Rock54ed.」以外なら無関係。）

まず、下記の「早見表」を出して、
診断結果に出ていた「MD5 ハッシュ値」を
ページ内検索してみましょう。

「早見表」に、掲載されていなかったばあいや、
掲載されている情報では不充分だったばあいは、
同じパターンにひっかかっている例をさがしましょう。
このスレや前スレで、
その「MD5 ハッシュ値」をページ内検索したり、
Google などによる検索を、
その「MD5 ハッシュ値」のあとに（半角スペースをはさんで）
site:.5ch.net/test/read.cgi/mango/
または
site:.5ch.net -site:ula.5ch.net
ぐらいを付けて、して、見つかったスレで、
その「MD5 ハッシュ値」をページ内検索したり、
してみましょう。
（なお、古めの例をさがすにあたっては、
site:.2ch.net/test/read.cgi/mango/
または
site:.2ch.net -site:c.2ch.net -site:itest.2ch.net -site:ula.2ch.net
も試すに値するでしょう。）

最後の手段は、ここでの試行錯誤です。
投稿を分割して、ひっかかっているのが、どこなのか、
から調べましょう。
ただし、「分割したら、どれも、ひっかからなかった」のなら、
（１投稿内で）なにかを反復していたのが NG、
というパターンや、
（１投稿内で）
「ワードその１……ワードその２……ワードその３」
のように順に含んでいると NG、
というようなパターンなどだった◎可◎能◎性◎が高いと考えられます。
（そのようなパターンで「早見表」に掲載されていたものから
類推してみましょう。）

診断結果や警告メッセージやエラーメッセージでは、
「MD5 ハッシュ値」が１パターン分しか出ませんので、
その１パターン分を解消しても、
まだ、別のパターンに、ひっかかっていた、
ということも、ありえます。

□ 5chwiki にある関連ページ
Rock54
http://info.5ch.net/index.php/Rock54
このホストはBB*規制中です。の早見表
http://info.5ch.net/?curid=2630

－－－－－－－－
診断結果の一番上の
「BBR-MD5:********************************(…)」の
「…」が、 10 になるのが、普通の板だと、
前述の警告が付いてしまったり、
前述のエラー「NGワード書きすぎです」になってしまったり
するもので、
「…」が、100 以上になるのが、普通の板だと、
前述のエラー「NGワード禁止！」になってしまうものです。
（診断結果の一番下が「Rock54ed.」以外なら無関係。）

普通の板では……

・前述の警告が付く投稿を何回かすると、
前述のエラー「NGワード書きすぎです」になります。

・前述のエラー「NGワード書きすぎです」や
「NGワード禁止！」を何回か繰り返すと、
BBQ(or BBM)規制されてしまいます。

・極端に悪質なものに限っては、
前述のエラー「NGワード禁止！」１回だけで、
BBQ(or BBM)規制されてしまうようになっています。

BBQ(or BBM)規制されてしまったあと、どうなるか、
については、
見れない、書けない　報告スレ
https://find.5ch.net/search?q=%E8%A6%8B%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84+%E6%9B%B8%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84+-%E2%98%85&board=operatex
のほうで。

－－－－－－－－
この板での書きこみ結果の下に付く診断結果などの
一番下に出た表示が「Rock54ed.」以外であるばあいは、
その診断結果は、CoPiPe（と Zumba）についてのものです。
診断結果などの中には、この板の設定情報にある
「BBS_COPIPE=Lv:…」
（実際の SETTING.TXT では、「Lv:」がない）
も含まれています。
この設定による、普通の板での制約については、
Zumba と CoPiPe
http://info.5ch.net/index.php/Zumba_%E3%81%A8_CoPiPe

「NGワード絞り込みスレッド」や「そうだテストスレを作ろう」
では、とくに、
１スレ全体をロードしてページ内検索する
という使いかたにも、重要な意義がありますので、
例えば、 !extend: コマンドで容量を大きくしまうのは、
１スレ全体をロードするのが、
重くなってしまったり(端末環境によっては◎不◎可◎能◎に
なってしまったり)する問題があり、
不適切です。

この板のスレは、未使用容量が減少するにつれて、
１レスで書きこめるバイト数も減少します。
（BBS_USE_VIPQ2 の設定による「書き杉浦」。）
このことによって前スレに書きこめなくなる
（「ERROR: VIPQ2: Over writing」）までは、
前スレを利用してください。

※ この板では現在、
「書き杉浦」が機能していないうえ、
スレッドの使用済み容量が、512 KB や 1024 KB を越えても、
容量オーバーにならなくなってしまっています。
したがって、かつては、
!extend: コマンドで容量を大きくしてしまったスレッド
だけに生じていた問題が、
そうしていないスレッドにも生じるようになりました。
「NGワード絞り込みスレッド」や「そうだテストスレを作ろう」
では、とくに、
１スレ全体をロードしてページ内検索する
という使いかたにも、重要な意義がありますので、
使用済み容量が大きくなりすぎてしまったスレは、
１スレ全体をロードするのが、
重くなってしまったり(端末環境によっては◎不◎可◎能◎に
なってしまったり)する問題があり、
不適切です。
使用済み容量が 512 KB (= 524288 Bytes ) 近くになったら、
次スレに移行するようにしてください。

前スレ：
NGワード絞り込みスレッド★292
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/mango/1731014204/
BBR-MD5:CoPiPe-d956599d7cbbf88034a85aba12f7f045(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 79676
Inq-ID: agr/8e8f1a330bd434b1
Proc: 0.758226 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (JP 0H8f-Au7/) · 2024/12/13(金) 07:21:18.441664

スレ立ててくれ

スレタイ
【乞食速報】【定期】ポップコーン72袋1500円※

本文
※賞味期限：2025.01.19
BBR-MD5:CoPiPe-bf34935c58db2c35501b60d899bede9d(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 19042
Inq-ID: agr/8f111b4b888e9623
Proc: 0.416858 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (JP 0H8f-Au7/) · 2024/12/13(金) 07:21:39.101213

スレ立ててくれ

スレタイ
【乞食速報】【定期】ポップコーン72袋1500円※

本文
https://store.shopping.yahoo.co.jp/fescogroup/rfp0019-c.html
※賞味期限：2025.01.19
BBR-MD5:bb4b3af99faed693607f29a6e04b767f(993)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 19076
Inq-ID: agr/8f111bca0acc1a36
Proc: 0.350535 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (JP 0H8f-Au7/) · 2024/12/13(金) 07:22:22.284529

スレ立ててくれ

スレタイ
【乞食速報】【定期】ポップコーン72袋1500円※

本文
https://store.shopping.yahoo.co.jp/fescogroup/rfp0019-c.html
BBR-MD5:bb4b3af99faed693607f29a6e04b767f(993)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 19365
Inq-ID: agr/8f111cda7f321a1a
Proc: 0.354898 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (JP 0H8f-Au7/) · 2024/12/13(金) 07:23:03.431771

スレ立ててくれ

【乞食速報】【定期】ポップコーン72袋1500円※
https://store.shopping.yahoo.co.jp/fescogroup/rfp0019-c.html
BBR-MD5:bb4b3af99faed693607f29a6e04b767f(993)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 19621
Inq-ID: agr/8f111ddbeab0d3ef
Proc: 0.358081 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ｽﾌｯ Sdff-9dKU) · 2024/12/13(金) 10:35:47.097867

・1本を取った時点の残り秒数がそのままポイントになる
・規定時間内に1本が出なければ両者1ポイントで、敗者は0ポイント
・このルールで何ラウンドかやらせて、ポイント上位4名で決勝リーグ
・決勝リーグも3試合の総得点で順位を決める
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 79939
Inq-ID: agr/8f12382cbfe4d421
Proc: 0.418090 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ｽﾌｯ Sdff-9dKU) · 2024/12/13(金) 10:36:54.964434

・1本を取った時点の残り秒数がそのままポイントになる
・規定時間内に1本が出なければ両者1ポイントで、敗者は0ポイント
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 80242
Inq-ID: agr/8f1239d4bc20d421
Proc: 0.384557 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 7f6d-Ui9F) · 2024/12/13(金) 12:27:52.911981

ポイント
ポイント
ポイント
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 14914
Inq-ID: agr/8f12dc611a01fcc3
Proc: 0.405032 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 7f6d-wpEt) · 2024/12/13(金) 12:28:50.575312

0円
tps:
BBR-MD5:bb4b3af99faed693607f29a6e04b767f(993)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 15200
Inq-ID: agr/8f12ddc8ad66fcc3
Proc: 0.412890 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-+nkV) · 2024/12/13(金) 13:21:03.493392

和歌山地裁「紀州のドンファン妻が密売人から買ったのは覚醒剤でなく氷砂糖の可能性があるから無罪」
BBR-MD5:CoPiPe-c2628aaa3ed227f6fd6694b8bfef3a05(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 31853
Inq-ID: agr/8f132a460dd0eb90
Proc: 0.386085 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 4767-wpEt) · 2024/12/14(土) 00:32:51.090962

スクランブル化
BBR-MD5:941e67ea665f3c5e1c35e14cc5fb90be(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 46240
Inq-ID: agr/8f1702567e38af25
Proc: 0.499632 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-1ovL) · 2024/12/14(土) 09:37:46.765259

アプリ連携中のTから同じく連携中のWに
BBR-MD5:CoPiPe-9e4fcaf2f8dea191586450b3ba07ca15(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 22334
Inq-ID: agr/8f1a2093690919d5
Proc: 0.435138 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-1ovL) · 2024/12/14(土) 09:39:35.645127

WAON POINT
ポイント期限
BBR-MD5:CoPiPe-00f9c75b2c040cb34355aa7045a66c75(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 22880
Inq-ID: agr/8f1a233d2e701a10
Proc: 0.431635 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-1ovL) · 2024/12/14(土) 09:41:43.573706

未登録だから登録しようと思ったけど、
BBR-MD5:CoPiPe-ac7e94fa9edd7cf8403947bdebed56a6(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 23475
Inq-ID: agr/8f1a265cbe69d3e9
Proc: 0.368893 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-1ovL) · 2024/12/14(土) 09:42:37.092874

カードが未登録だから登録しようと思ったけど、登録したら
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 23793
Inq-ID: agr/8f1a27ab2b77d41f
Proc: 0.377908 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW df5b-Ui9F) · 2024/12/14(土) 11:43:50.697631

登録
登録
登録
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 60778
Inq-ID: agr/8f1ad93f4eaffcc6
Proc: 0.395732 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW df88-EIbt) · 2024/12/14(土) 14:09:48.296923

心当たりのある漫画アプリを探したのですが特定できず、ご存知の方がいらっしゃいましたら、漫画のタイトルを教えてください。

【タイトル】不明
【作者名】不明
【掲載年または読んだ時期】おそらく3年前
【掲載誌・単行本サイズ】漫画アプリかと
【ジャンル】居酒屋紹介
【絵柄】緩め。吉田類の思い出酒場のような絵柄だったような...
【内容(18禁はエロ漫画板で】
居酒屋さんごとに1話で紹介されていました。
紹介された居酒屋さんに、今はなき新橋の「かがや」さんや、ホラー居酒屋、ゲテモノ居酒屋等、特徴のある居酒屋さんを紹介していました。

心当たりのある方どうぞよろしくお願いいたします。
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 5474
Inq-ID: agr/8f1baf0e6d02e38b
Proc: 0.439386 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ dfb1-Rfh4) · 2024/12/14(土) 14:21:42.065512

https://helloshop.info/goods/20241211_190026.html
BBR-MD5:CoPiPe-f235b239043f0c5b20329c18a16f9286(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 9247
Inq-ID: agr/8f1bc0761eaafcbf
Proc: 0.451220 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 47da-Ui9F) · 2024/12/14(土) 15:30:40.889965

紹介
紹介
紹介
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 30562
Inq-ID: agr/8f1c2586d9b9e376
Proc: 0.400505 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ e768-qCia) · 2024/12/14(土) 17:11:41.485430

メルペイかRペイの二択

メルカリで私物を売ってポイント貯めて
メルペイでジョイフルランチ

楽天ポイントスクリーンを使えば
毎月300ポイントちかくタダで貰えるから
それでRペイ使って大盛りポテト注文、
ドリンクバー無料クーポンを付けて
ってのもいいな
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 61396
Inq-ID: agr/8f1cb97dddb4d3d2
Proc: 0.382313 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ e768-qCia) · 2024/12/14(土) 17:11:42.681516

メルペイかRペイの二択

メルカリで私物を売ってポイント貯めて
メルペイでジョイフルランチ

楽天ポイントスクリーンを使えば
毎月300ポイントちかくタダで貰えるから
それでRペイ使って大盛りポテト注文、
ドリンクバー無料クーポンを付けて
ってのもいいな
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 61400
Inq-ID: agr/8f1cb9846c26d3d2
Proc: 0.378256 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ e768-qCia) · 2024/12/14(土) 17:14:42.908812

楽天ポイント
BBR-MD5:CoPiPe-075c82aba4a9c5bb7caef2879d9376f0(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 62243
Inq-ID: agr/8f1cbdeb7e6cd3d2
Proc: 0.448445 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ e768-qCia) · 2024/12/14(土) 17:15:22.457287

メルカリで私物を売ってポイント貯めて
メルペイでジョイフルランチ

楽天ポイントスクリーンを使えば
毎月300ポイントちかくタダで貰えるから
それでRペイ使って大盛りポテト注文、
ドリンクバー無料クーポンを付けて
ってのもいいな
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 62512
Inq-ID: agr/8f1cbee27fbbd3d2
Proc: 0.387493 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:22:28.705684

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます
BBR-MD5:CoPiPe-191052bb1374f12200f14d532daf40b5(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 64653
Inq-ID: agr/8f1cc94ad865d3f2
Proc: 0.416059 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:22:42.099767

①ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
②精密攻撃+コルツ+冒険者の遺骸
③石かき集めてポイント100にしてジラルドおじさん克己
BBR-MD5:CoPiPe-88a074071f683fcdc82683bd75c0ab60(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 64688
Inq-ID: agr/8f1cc99e8c55d3f2
Proc: 0.400627 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:22:54.434430

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます
①ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
②精密攻撃+コルツ+冒険者の遺骸
③石かき集めてポイント100にしてジラルドおじさん克己
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 64724
Inq-ID: agr/8f1cc9eb6ceed3f2
Proc: 0.423190 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:23:33.091736

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます。

①ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
②精密攻撃+コルツ+冒険者の遺骸
③石かき集めてポイント100にしてジラルドおじさん克己
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 65011
Inq-ID: agr/8f1ccadd3e7fd3f2
Proc: 0.424103 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:30:43.823099

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます。

①ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
②精密攻撃+コルツ+冒険者の遺骸
③石かき集めてポイント100にして克己
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 67074
Inq-ID: agr/8f1cd5614bf7967d
Proc: 0.396832 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:33:03.198449

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます

1.ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
2.精密攻撃+コルツ+骨
3.石かき集めてポイント100にして克己
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 67884
Inq-ID: agr/8f1cd8c85cf8967d
Proc: 0.382072 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 27f1-O7yw) · 2024/12/14(土) 17:33:51.357175

ジラルドおじさん欲しくなって、出るまでガチャ引いたらポイント77になりました
とりあえずあと3回は引くとして、ポイント80は何に使えばいいでしょうか？
下記三択で考えてます。

①ファウストハルバード交換(一個だけでも使えるくらい強いのかな？)
②精密攻撃+コルツ+冒険者の遺骸
③石かき集めてpt100にしてジラルドおじさん克己
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ df5c-4feU) · 2024/12/14(土) 21:27:04.471121

>>1
頑張ってね
しかしまだ登録者１３人か。
自分が登録したときから４～５人しか増えてないや
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Proc: 0.441398 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW a7d8-r6Xv) · 2024/12/14(土) 21:39:01.680088

【五大国家資格】
医師免許　弁護士（司法試験）　弁理士　公認会計士　技術士

---壁---

【超難関国家資格】
歯科医師　薬剤師　獣医師　不動産鑑定士　税理士　司法書士　社労士　一級建築士　気象予報士　電験一種　高度情報処理技術者（論述あり）　通訳案内士　公営競技（競馬、競輪、競艇）

【超難関民間資格】
英検1級　TOEIC860点　国連英検（A級以上）　漢検1級　アクチュアリー　剣道8段

---壁---

【難関国家資格】
管理栄養士　保健師　助産師　行政書士　海事代理士　土地家屋調査士　中小企業診断士　通関士　放射線取扱主任者　電験三種　二級建築士　測量士　高度情報処理技術者（論述なし）　応用情報技術者（AP）　総合旅行業務取扱管理者　FP1級

【難関民間資格】
日商簿記1級　全経上級　英検準1級　TOEIC730点　国連英検B級　漢検準1級　QC検定1級

【準難関国家資格】
第二種運転免許　看護師　臨床検査技師　登録販売者　第一種衛生管理者　社会福祉士　キャリアコンサルタント　保育士　宅建士　二級自動車整備士　第一種電気工事士　危険物取扱者甲種　毒物劇物取扱責任者　国内旅行業務取扱管理者　FP2級
基本情報技術者（FE）　情報セキュリティマネジメント（SG）　初級シスアド

【準難関公的資格】
ケアマネジャー

【準難関民間資格】
証券外務員一種　日商簿記2級　英検2級　漢検2級　QC検定2級　柔道初段　オラクルマスター（シルバー）　CCNA
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW a7d8-r6Xv) · 2024/12/14(土) 21:39:31.799495

【朗報】これがニコニコ大百科公認の主な難関資格の一覧らしいぞ！お前らが持っている資格は載っているかな！？
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PID: 42905
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Proc: 0.400626 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ｽｯﾌﾟ Sdff-wpEt) · 2024/12/14(土) 22:02:55.850168

ポイント
ポイント
ポイント
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PID: 49989
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:44:33.662951

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:44:47.278950

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
Slimじゃない残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-CのMagSafeバッテリーパック待ってたけどApple純正の出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してるYouTuberとかブロガー前作ほどいないし
紹介してる人もさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:45:58.721362

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
Slimじゃない残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-Cのマグセーフバッテリーパック待ってたけどApple純正の出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してるYouTuberとかブロガー前作ほどいないし
紹介してる人もさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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PID: 1412
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Proc: 0.385957 sec.
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:46:22.708505

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-CのMagSafeバッテリーパック待ってたけどApple純正の出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してるYouTuberとかブロガー前作ほどいないし
紹介してる人もさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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PID: 1654
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:46:54.030569

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
Slimじゃない残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-CのMagSafeバッテリーパック待ってたけどApple純正の出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してる人は前作ほどいないし
紹介してる人もさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:47:50.173111

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
Slimじゃない残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-CのMagSafeバッテリーパック待ってたけど出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してるYouTuberとかブロガー前作ほどいないし
紹介してる人もさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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PID: 2002
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 7e2e-5mVN) · 2024/12/15(日) 00:48:38.234685

Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim) 買った人いる？
Slimじゃない残量表示とスタンド付きの前作に比べて薄型で軽くなってて側面が金属で質感も良さそうで
Apple純正のUSB-CのMagSafeバッテリーパック待ってたけどApple純正の出る幕がないくらい完成度高いと思う
でも発売から3ヶ月くらいたつのにこれ紹介してるYouTuberとかブロガー前作ほどいないし
いてもさらっと紹介してるだけなんだよね
なんか理由あって不人気なんだろうか？
BBR-MD5:CoPiPe-1d82e7fedc746956a47359c9fbbddf2c(NEW)
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PID: 2275
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW fb1a-b9aH) · 2024/12/15(日) 00:55:57.655930

登録した年はCPE免除ってなるけども、申請してから登録はほぼ同時なんだろうか今申請すると2024年登録になっちゃうよね？年明けに申請した方が無難だろうか
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PID: 4379
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Proc: 0.433626 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW fb1a-b9aH) · 2024/12/15(日) 00:58:01.534652

登録した年はCPE免除ってなるけども、申請してから登録はほぼ同時なんだろうか
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PID: 5172
Inq-ID: agr/8f1f64990cb28a6c
Proc: 0.386803 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW fb1a-b9aH) · 2024/12/15(日) 00:58:43.364476

今申請すると2024年登録になっちゃうよね？
BBR-MD5:CoPiPe-6a134e2cdee4efeb23418bbe8c97bdd9(NEW)
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PID: 5228
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Proc: 0.395768 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW fb1a-b9aH) · 2024/12/15(日) 00:59:07.781189

年明けに申請した方が無難だろうか
BBR-MD5:CoPiPe-5c2fbef678c59268818787cde21bfdfe(NEW)
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PID: 5458
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Proc: 0.421046 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:28:40.228709

寄高校
BBR-MD5:CoPiPe-455f958de2e930e4c60521aa5b626ad4(NEW)
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PID: 14691
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Proc: 0.387094 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:31:20.701644

風連
BBR-MD5:CoPiPe-1a6c1d6aa57f91e3fe70384e5d5897bb(NEW)
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Inq-ID: agr/8f1f9567ae6a19dd
Proc: 0.379655 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:32:01.168958

なよろ高校
BBR-MD5:CoPiPe-cb5bc519d5db2cabf85cba0ef2342db1(NEW)
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PID: 15839
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Proc: 0.401356 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:34:56.117355

現状じゃバトルが見物になることが平日はまずないだろうな・・・JR北がまだ本数確保してくれている間に沿線民が面白い町おこししてくれることを期待したい
カーリングやらニポポ人形とか網走監獄観光もいいけど、留辺蘂とか遠軽辺りで途中下車したくなるような何かが欲しい
BBR-MD5:CoPiPe-ebe44bd74b6bc0958d90963719650fec(NEW)
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PID: 16564
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Proc: 0.436395 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:36:09.491549

今流行りのLUUP辺り
BBR-MD5:CoPiPe-1860343c322df6bc28c326d95d3d5041(NEW)
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PID: 17103
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Proc: 0.387674 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:36:20.851056

レールバイクとか敷設・運営とか？
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PID: 17126
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Proc: 0.408217 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:37:42.310240

＋200mぐらい
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PID: 17497
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Proc: 0.441483 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:38:15.841196

いだし
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PID: 17760
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Proc: 0.396689 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:41:57.862740

～西満別駅間
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PID: 18760
Inq-ID: agr/8f1fa4f54f3f1a05
Proc: 0.420160 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:44:30.013188

スレ趣旨ずれたけど、JR北が用意している西め満別駅という良立地を町や企業が活用してもらいたい。飛行機＋18きっぷ旅拠点としても使い道が出てくる
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Inq-ID: agr/8f1fa8accf3bd1ca
Proc: 0.392005 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:46:13.062469

西め満別駅も、なよろ高校駅みたいに空港寄りに移設かめ満別空港まで一直線の歩道整備とかするだけで
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PID: 20208
Inq-ID: agr/8f1fab30f9bdfcaf
Proc: 0.377973 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:46:53.392514

駅利用者数
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PID: 20271
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Proc: 0.393085 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:47:02.693983

10人未満
BBR-MD5:CoPiPe-093108929d6993be6c8cf954952cd7f4(NEW)
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PID: 20489
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Proc: 0.392702 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:47:11.976345

から2桁に
BBR-MD5:CoPiPe-148156ff4d5af55544949c7234695e57(NEW)
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PID: 20503
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Proc: 0.397247 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:47:28.922839

なるぐらいには増やせそうなのに
BBR-MD5:CoPiPe-adc4fe782bcb5f3d7341e470d1e68c85(NEW)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 20543
Inq-ID: agr/8f1fad0af9e11a06
Proc: 0.391450 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:47:52.745420

2桁になる
BBR-MD5:CoPiPe-af06690e543302f1cc28891da7bacc54(NEW)
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PID: 20616
Inq-ID: agr/8f1fad9f7c99d1bd
Proc: 0.378049 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:48:23.885577

になるぐ
BBR-MD5:CoPiPe-f21713e043d328be7c92d5c267bcbbec(NEW)
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PID: 20875
Inq-ID: agr/8f1fae61bf1b8d21
Proc: 0.374696 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:48:37.373012

るぐら
BBR-MD5:CoPiPe-c805db1cf06c03d796bb9c2c947b62a5(NEW)
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PID: 20914
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Proc: 0.432336 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:51:15.815341

どんだけNGワードあるんだよ急に増やしすぎじゃね？
おんなの漢字　はわかるが「な/るぐら」ってどういうワード対策なんだよ
BBR-MD5:CoPiPe-8490a2e1bd37f9bf8f71e5fa8c1e94bd(NEW)
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PID: 21791
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Proc: 0.399915 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:51:57.404280

西め満別駅も、なよろ高校駅みたいに空港寄りに移設かめ満別空港まで一直線の歩道整備とかするだけで駅利用者数10人未満→2桁になる程度には増やせそうなのに
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PID: 21879
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Proc: 0.395153 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:53:58.047684

ターミナル
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PID: 22485
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Proc: 0.391110 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:54:22.805289

第3
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Proc: 0.411277 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:58:23.006290

成田空港駅～第3に加え
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 01:59:59.432650

今流行りのLUP辺りがめ満別空港～西め満別駅間にレールバイクとか敷設・運営とか？
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 02:00:21.211891

今流行りのループ辺りがめ満別空港～西め満別駅間にレールバイクとか敷設・運営とか？
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 02:01:51.056172

ループ行けてたのに何故書けなくなったし
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW ea49-LPPr) · 2024/12/15(日) 07:06:01.412045

なるぐらい
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW ea49-LPPr) · 2024/12/15(日) 07:07:20.588490

女満別
なるぐらい
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW ea49-LPPr) · 2024/12/15(日) 07:08:57.310922

登録
登録
登録
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW ea49-LPPr) · 2024/12/15(日) 07:09:12.357616

紹介
紹介
紹介
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW ea49-LPPr) · 2024/12/15(日) 07:10:27.452964

ポイント
コード
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-SaU4) · 2024/12/15(日) 09:39:16.502765

女満別
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲW 66cf-b9aH) · 2024/12/15(日) 13:03:39.102169

不正転売
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This is Original

**名無し募集中。。。** (ﾜｯﾁｮｲ 6ab1-tVnR) · 2024/12/15(日) 15:03:50.677773

https://youtube.com/live/H8zmGLFPnrI
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This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 17:48:38.112509

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

夜にしっかり睡眠を取ると、
酵素が自然に働くことでリン酸を外し、
疲労因子の数を減らしてくれます。
日中、眠くならない程度の睡眠時間を確保することが
大事だそうです。

② 「軽い有酸素運動」

「一日１時間、“疲れを感じない程度”」というところが
ミソです。

普段からバリバリ鍛えている人はジョギング、
ほどほどに体を動かしている人はハイキング、
全く運動していません！という人は
早歩きから始めるといいそうです。

③ 「食事」

意識してとるべきなのは、「ビタミンＢ１」です。
豚肉や玄米、豆類に多く含まれています。
これが不足すると、本当に酵素が働きにくくなります。

注意してほしいのがお酒です。
飲酒によってビタミンＢ１は、
大量に消費されてしまうのです。

そのほかにも酵素を増やしてくれる栄養素があります。

例えば
たまねぎ、りんご、ブロッコリーなどに含まれる
「ケルセチン」、
さけ、かつお、鶏むね肉に多い
「アンセリン」です。

なかなか即効性はありませんが、
コツコツ習慣づけることで、
疲労因子が増えにくい体になっていくのです。

（『「疲れた～」の正体が分かったってホント!?』
『疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！』
部分引用以上。2024-12-15。）

超多忙サラリーマン、「２４時間働けますか？」サラリーマン、うつ病サラリーマン、慢性疲労症候群サラリーマンたちへ援護射撃と真の救いの願いを込めて。
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 17:55:05.269030

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

夜にしっかり睡眠を取ると、
酵素が自然に働くことでリン酸を外し、
疲労因子の数を減らしてくれます。
日中、眠くならない程度の睡眠時間を確保することが
大事だそうです。

② 「軽い有酸素運動」

「一日１時間、“疲れを感じない程度”」というところが
ミソです。

普段からバリバリ鍛えている人はジョギング、
ほどほどに体を動かしている人はハイキング、
全く運動していません！という人は
早歩きから始めるといいそうです。

③ 「食事」

意識してとるべきなのは、「ビタミンＢ１」です。
豚肉や玄米、豆類に多く含まれています。
これが不足すると、本当に酵素が働きにくくなります。

注意してほしいのがお酒です。
飲酒によってビタミンＢ１は、
大量に消費されてしまうのです。

そのほかにも酵素を増やしてくれる栄養素があります。

例えば
たまねぎ、りんご、ブロッコリーなどに含まれる
「ケルセチン」、
さけ、かつお、鶏むね肉に多い
「アンセリン」です。

なかなか即効性はありませんが、
コツコツ習慣づけることで、
疲労因子が増えにくい体になっていくのです。

（『「疲れた～」の正体が分かったってホント!?』
『疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！』
部分引用以上。2024-12-15。）

超多忙サラリーマン、「２４時間働けますか？」サラリーマン、突然死サラリーマン、うつ病サラリーマン、急性心不全サラリーマン、慢性疲労症候群サラリーマン、ブラック企業サラリーマンへ、援護射撃と真の救いの願いを込めて。
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:19:39.062398

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

夜にしっかり睡眠を取ると、
酵素が自然に働くことでリン酸を外し、
疲労因子の数を減らしてくれます。
日中、眠くならない程度の睡眠時間を確保することが
大事だそうです。

② 「軽い有酸素運動」

「一日１時間、“疲れを感じない程度”」というところが
ミソです。

普段からバリバリ鍛えている人はジョギング、
ほどほどに体を動かしている人はハイキング、
全く運動していません！という人は
早歩きから始めるといいそうです。

③ 「食事」

意識してとるべきなのは、「ビタミンＢ１」です。
豚肉や玄米、豆類に多く含まれています。
これが不足すると、本当に酵素が働きにくくなります。

注意してほしいのがお酒です。
飲酒によってビタミンＢ１は、
大量に消費されてしまうのです。

そのほかにも酵素を増やしてくれる栄養素があります。

例えば
たまねぎ、りんご、ブロッコリーなどに含まれる
「ケルセチン」、
さけ、かつお、鶏むね肉に多い
「アンセリン」です。

なかなか即効性はありませんが、
コツコツ習慣づけることで、
疲労因子が増えにくい体になっていくのです。

（『「疲れた～」の正体が分かったってホント!?』
『疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！』
部分引用以上。2024-12-15。）
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:21:01.126018

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:23:06.715453

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

イエナガ
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Proc: 0.402782 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:24:02.240696

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

イエナガ
「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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Proc: 0.372881 sec.
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:24:40.454872

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法

イエナガ
「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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PID: 30376
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Proc: 0.399391 sec.
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:25:15.750875

疲労と疲労感の正体

イエナガ
「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:26:24.359527

疲労と疲労感の正体

「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

① とにもかくにも「睡眠」

② 「軽い有酸素運動」

③ 「食事」
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
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PID: 31012
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:27:43.273691

疲労と疲労感の正体

「疲れた～」の正体が分かったってホント！？

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！

１．とにもかくにも「睡眠」

２．「軽い有酸素運動」

３．「食事」
BBR-MD5:CoPiPe-7c5908a0e8fa316d812169aa73020be4(NEW)
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PID: 31354
Inq-ID: agr/8f25663caa7bb499
Proc: 0.374626 sec.
This is Original

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:49:54.947997

疲労と疲労感の正体と科学的疲労回復法「科学的過労・ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

１．とにもかくにも「睡眠」

夜にしっかり睡眠を取ると、
酵素が自然に働くことでリン酸を外し、
疲労因子の数を減らしてくれます。
日中、眠くならない程度の睡眠時間を確保することが
大事だそうです。

２．「軽い有酸素運動」

「一日１時間、“疲れを感じない程度”」というところが
ミソです。

普段からバリバリ鍛えている人はジョギング、
ほどほどに体を動かしている人はハイキング、
全く運動していません！という人は
早歩きから始めるといいそうです。

３．「食事」

意識してとるべきなのは、「ビタミンＢ１」です。
豚肉や玄米、豆類に多く含まれています。
これが不足すると、本当に酵素が働きにくくなります。

注意してほしいのがお酒です。
飲酒によってビタミンＢ１は、
大量に消費されてしまうのです。

そのほかにも酵素を増やしてくれる栄養素があります。

例えば
たまねぎ、りんご、ブロッコリーなどに含まれる
「ケルセチン」、
さけ、かつお、鶏むね肉に多い
「アンセリン」です。

なかなか即効性はありませんが、
コツコツ習慣づけることで、
疲労因子が増えにくい体になっていくのです。

（『「疲れた～」の正体が分かったってホント!?』
『疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！』
部分引用以上。2024-12-15。）

超多忙サラリーマン、「２４時間働けますか？」サラリーマン、突然死サラリーマン、うつ病サラリーマン、急性心不全サラリーマン、慢性疲労症候群サラリーマン、ブラック企業サラリーマンへ、援護射撃と真の救いの願いを込めて。
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 38311
Inq-ID: agr/8f2586bfbeead3d1
Proc: 0.493584 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 18:52:05.936352

疲労と疲労感の正体と回復法「ストレス解消法まとめサイト」

漫画家イエナガの複雑社会を超定義
「疲れた～」の正体が分かったってホント!?
初回放送日：2024年12月14日
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
疲れにくい体になるためには、
細胞内に脱リン酸化を起こす酵素を増やすことが
ポイントです。
日常生活でこれだけは大事にしてほしいポイントを、
３つ紹介します。

１．とにもかくにも「睡眠」

夜にしっかり睡眠を取ると、
酵素が自然に働くことでリン酸を外し、
疲労因子の数を減らしてくれます。
日中、眠くならない程度の睡眠時間を確保することが
大事だそうです。

２．「軽い有酸素運動」

「一日１時間、“疲れを感じない程度”」というところが
ミソです。

普段からバリバリ鍛えている人はジョギング、
ほどほどに体を動かしている人はハイキング、
全く運動していません！という人は
早歩きから始めるといいそうです。

３．「食事」

意識してとるべきなのは、「ビタミンＢ１」です。
豚肉や玄米、豆類に多く含まれています。
これが不足すると、本当に酵素が働きにくくなります。

注意してほしいのがお酒です。
飲酒によってビタミンＢ１は、
大量に消費されてしまうのです。

そのほかにも酵素を増やしてくれる栄養素があります。

例えば
たまねぎ、りんご、ブロッコリーなどに含まれる
「ケルセチン」、
さけ、かつお、鶏むね肉に多い
「アンセリン」です。

なかなか即効性はありませんが、
コツコツ習慣づけることで、
疲労因子が増えにくい体になっていくのです。

（『「疲れた～」の正体が分かったってホント!?』
『疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！』
部分引用以上。2024-12-15。）

超多忙サラリーマン、「２４時間働けますか？」サラリーマン、突然死サラリーマン、うつ病サラリーマン、急性心不全サラリーマン、慢性疲労症候群サラリーマン、ブラック企業サラリーマンへ、援護射撃と真の救いの願いを込めて。
BBR-MD5:19b27e028d59b06f87c277f16ed3b35c(370)
BBS_COPIPE=Lv:0
PID: 39155
Inq-ID: agr/8f2589f1fafe1a09
Proc: 0.409915 sec.
Rock54ed.

**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 19:37:39.659273

疲労と疲労感の正体

「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！

１．とにもかくにも「睡眠」

２．「軽い有酸素運動」

３．「食事」
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 19:38:09.247876

疲労と疲労感の正体と回復法

「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！

１．とにもかくにも「睡眠」

２．「軽い有酸素運動」

３．「食事」
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**†Mango Mangüé ⭐** (ﾜｯﾁｮｲ f351-aNNs) · 2024/12/15(日) 19:47:41.747099

疲労と疲労感の正体と回復法

「疲れた～」の正体が分かったってホント！？
https://www.nhk.jp/p/ts/1M3MYJGG6G/episode/te/V9PZJ977J8/

◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！

１．とにもかくにも「睡眠」

２．「軽い有酸素運動」
散歩。

３．「食事」
「ビタミンＢ１」
「ケルセチン」
「アンセリン」
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**†Mango Mangüé ⭐** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-LPPr) · 2024/12/15(日) 19:57:34.617149

ポイント
ポイント
紹介
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Rock54ed.

**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:26:59.138124

以下、前スレの
>> 875
>無駄が付くと読む価値ゼロだなw

無駄かは貴方が判断する物に決まってるみたいな扱いなのか？

>繰り返すが、お前が理解できねーのはオツムがポンコツなせいだ

相変わらず何処がどうって根拠の話はサッパリ無いのな。

>ちゃん逃げが

相変わらず、弄ってるだけ。

続く
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:31:39.586767

>「お前が勝手に名誉、名誉と言ってるだけで、この世のどこにもお前の名誉が毀損された事実がねーんだよ」

草沢山生やして頓珍漢と俺ちゃんばばに言ったり、イタズラ書き込みを俺ちゃんばばの書き込み扱いしても毀損しない扱いなのか？
親告罪の話も貴方の解釈の根拠がサッパリ解らないのだが。
例えば、告訴は刑事訴訟法の
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:33:56.648172

>第二百三十条犯罪により害を被つた者は、告訴をすることができる。
laws.e-gov.go.jp/law/323AC0000000131
と、「犯罪により害を被つた」と自称被害者が判断して行う物だよな。
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:35:39.946766

親告罪だからとか、判断する立場に無いっぽい話って何？
最近見たユーチューブの動画だと、立花が奥野を嘘つき呼ばわりしてた。
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:36:16.074623

youtu.be/fmR7P6INLgs
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:37:00.154367

公共性、公益性、真実性の3つが有れば名誉が毀損しても良いんだよ。この動画では3つが有るかは微妙だけど、パトロン思考の話での頓珍漢の話は、あそこまで言って持論を語らないのは無いんじゃね？
待ってろってずっと言ってたよな。持論が有るから、頓珍漢とまで言ってたのでは？
そうじゃ無ければ絡んでるだけ。
イタズラ書きを俺の書き込み扱いしてたのは、俺が自分の事を腐れまんこと言う奴扱いだよな。
さっさと真実性の立証をしてくれ。
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**ちゃんばば** (ﾜｯﾁｮｲW a362-46C7) · 2024/12/15(日) 22:39:09.094468

>> 918
>出来る訳ねーだろwwwww

何故？

>A君が知ってると言い張るのなら客観的な根拠を持ってこい

貴方が俺ちゃんばばのイタズラ書き扱いして俺の名誉が毀損してる案件なのだから、貴方に立証責任が有ると何度も言ってるのに、親告罪だからとか根拠不明な事を言って逃げるのだよな。
俺が北海道に住んでて、彼はそれを知ってたから北海道出身と言ってたよな。ここのスレでそうウォッチしてる奴が何度も語ってる俺の機種名を知らんとは思えないけど。
改めて言うが、立証責任は貴方に有るんだよ。

>> 934
>実在してるという体なら、俺に聞くのは筋違いだろ？
>何度も同じこと言わすなよ、頓珍漢www

何故？
貴方が俺ちゃんばばの書き込み扱いしてるから貴方に聞いてるのに。
矛盾してるのを自覚してるから、そう逃げるのだろ。
週が変わって最初のだから予知が必要って言ってた段階では、貴方の勘違いの根拠も解るけど、先週先々週が一緒なら今週も一緒って話を俺がした後でも言い続けてるのは異常だよな。
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