0006【*^▲^*】✨2017/08/16(水) 19:35:19.05 穴実を減らすコツ ・他に打ち込めるものを持つ 穴実より価値のあるものはいくらでもあります。テレビでもみたほうが世の中の流れを知れて得でしょう ・瞑想 脳がスッキリして自制が働きます