丼丸

[1 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:20:00.42]

0001 【*^▲^*】 2019/04/21 14:07:35
http://imgur.com/lLJwG2R.jpg
漬け丼なのに醤油ついてる

[11 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:27:48.44]

0043 【*^▲^*】 2019/04/21 14:26:51
一度95kgから75kgまで落としたことあるから行けるやろ
また戻るだろうけど

0044 【*^▲^*】 2019/04/21 14:27:19
ちょっと教えてくれたらいいやん

[12 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:28:02.97]

0045 【*^▲^*】 2019/04/21 14:27:24
30だぞなかなか落ちない

[13 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:30:51.28]

0046 【*^▲^*】 2019/04/21 14:28:07
あ〜確かに前落としたとき20前半だったな
頑張るわ

0047 【*^▲^*】 2019/04/21 14:28:18
有酸素運動しよう

0048 【*^▲^*】 2019/04/21 14:28:36
>>44
黙れ穴素

[14 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:31:20.78]

0049 【*^▲^*】 2019/04/21 14:30:32
夕飯も買うん？

0050 【*^▲^*】 2019/04/21 14:30:45
腹回りと血圧と体重で健康診断引っかかった

[15 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:32:17.96]

0051 【*^▲^*】 2019/04/21 14:31:43
最近手術して運動できないから一週間後から有酸素再開する

いやもう夕飯からプロテインに切り替えていく

0052 【*^▲^*】 2019/04/21 14:31:56
糖尿に気おつけろよ

[16 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:34:39.59]

0053 【*^▲^*】 2019/04/21 14:32:19
https://leia.5ch.net...verty/1555814481/259
に以下を書いて

>>259
誕様

0054 【*^▲^*】 2019/04/21 14:32:23
うん

0055 【*^▲^*】 2019/04/21 14:34:09
プロテインダイエットって効果あるの

[17 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:36:53.05]

0056 【*^▲^*】 2019/04/21 14:35:10
単にご飯の量減らしながら最低限の栄養素取るってだけだから他のダイエットとそんなに差はないよ

0057 【*^▲^*】 2019/04/21 14:36:24
運動なしだとリバウンドしない？

[18 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:39:08.05]

0058 【*^▲^*】 2019/04/21 14:37:45
筋トレは今までやってきてたからそれは継続しつつ有酸素も入れる予定
有酸素時間かかるからしんどいけどがんばるぞ

0059 【*^▲^*】 2019/04/21 14:38:23
仕事行くとき歩けば

[19 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:40:32.07]

0060 【*^▲^*】 2019/04/21 14:39:00
https://leia.5ch.net...verty/1555814481/263
ゴキブリ関節摂食罪

0061 【*^▲^*】 2019/04/21 14:39:01
ジム以外で運動したら死んじゃう

0062 【*^▲^*】 2019/04/21 14:39:50
買ってきちゃってたからこれだけは食べる
http://imgur.com/4Ugv3R4.jpg

[20 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:42:23.78]

0063 【*^▲^*】 2019/04/21 14:40:45
>>62
うわあ

0064 【*^▲^*】 2019/04/21 14:41:00
絶対痩せねえわこいつ

0065 【*^▲^*】 2019/04/21 14:42:02
そういえ食事やめろ

[21 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:43:53.85]

0066 【*^▲^*】 2019/04/21 14:42:33
痩せたときのメニュー復活させるわ
これを食い納めにする

0067 【*^▲^*】 2019/04/21 14:43:02
>>62
明日の朝にとっておこう

0068 【*^▲^*】 2019/04/21 14:43:11
プロテインに帰るんじゃなかったのかよ

[22 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:45:21.68]

0069 【*^▲^*】 2019/04/21 14:43:59
プロテインだけは無理だよ流石に
夜はプロテインだけで他の時間帯はトマトスープ食べる

[23 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:46:30.73]

0070 【*^▲^*】 2019/04/21 14:45:36
うんこくさそーw

0071 【*^▲^*】 2019/04/21 14:45:45
タンパク質はとったほうがよいよ

[24 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:47:20.65]

0072 【*^▲^*】 2019/04/21 14:45:45
無理じゃない3食プロテインとビタミン剤だけで暮らせ

0073 【*^▲^*】 2019/04/21 14:46:17
鶏胸肉とブロッコリーのトマトスープ作るよ
うまいぞ

0074 【*^▲^*】 2019/04/21 14:46:56
>>72
髪と爪がボロボロになるぞそれ

[25 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:48:56.51]

0075 【*^▲^*】 2019/04/21 14:47:27
なれ

[26 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 14:56:40.81]

でだれなの

[27 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 15:12:11.70]

穴素死ね

[28 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 15:33:29.64]

クレクレきも

[29 【*^▲^*】✨ 2019/04/21(日) 19:27:37.15]

穴素これは穴素

[30 【*^▲^*】✨ 2019/04/26(金) 22:25:33.35]

https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1556284241/7
に以下を書いて

>>7
>>10
お誕生日ンハッ★

>>430 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9be9-Q70X) 2019/04/26(金) 08:19:56.86 ID:6hpCYnmz0
今日もいのりんのアルバム聞いて大学行くゾ
いのりんはﾎﾟｯﾁｬﾏ･･･に勇気と希望をくれるんだよなぁ...
※前スレ
今日もいのりんのアルバム聞いて大学行くゾいのりんはﾎﾟｯﾁｬﾏ･･･に勇気と希望をくれるんだよなぁ...
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/liveanarchy/1556284618/