先輩dlに聞きたいこと山ほどあるな……
もし余裕あったら答えてくれるとめちゃ助かります

いっぱい水分とっておしがまする時って何飲むのおすすめ？飲む量とかも
利尿作用がある緑茶を1lくらい飲んで30分くらい我慢するのよくやってるけど体に良くないかもしれない
ポカリとかのミネラル入ってるやつのがいいのかな