「ADHDを引き起こす遺伝子が、人類を繁栄させた」 『スマホ脳』著者が解き明かすADHDの真実 無職害虫 ケバブデブ 汚爪のブスガキ

[1 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:07:08.17]

　落ち着きがなく指示通りに動けない。社会では困り者扱いされるADHD（注意欠如・多動症）が増えている。世界的ベストセラー『スマホ脳』の著者で精神科医のアンデシュ・ハンセン氏が今回『多動脳』（新潮新書）の翻訳出版にあたり、この“病”の真実に迫る。

そもそもADHDとは何なのかを医師の立場から説明すれば、集中、多動、衝動という三つの分野で問題があるかどうかが診断の基準になります。

　集中力を保てない。すぐに気が散る。人の話を聞けない。整理や計画ができない。他にも、頻繁に相手の話を遮ったり、順番が待てなかったりして、じっとしていられず常にスイッチが「オン」の状態になる。絶えず刺激を求め、貧乏揺すりをしたり物をいじったりするなどの特徴もADHDによく見られます。あなたもどれか心当たりがありますか？　

　無理もありません。誰にでも多少はADHDの傾向があるからです。私もADHDの傾向が強い人間ですが、社会生活で大きな問題が生じなければADHDとは見なされませんし、治療の対象にもなりません。どこまでが「正常」でどこからがADHDか、きっぱりと分かれてはいない。グレーゾーンは非常に広いのです。

[2 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:07:25.10]

「ハイパーフォーカス能力」

　ADHDにはポジティブな面もあります。問題点しかなければ、人類の進化の過程でその性質は淘汰されていたでしょう。

　ポジティブな面とは、好奇心が旺盛で時にエネルギッシュな実行力を見せることです。また、タブーにとらわれない自由な発想ができ、フレキシブルだったりする。「ハイパーフォーカス能力」と呼ばれるほどの集中力を発揮することもあります。失敗したことにくよくよしないため逆境に強い面もある。

　もちろんADHDの人が全員そうだというわけではありませんが、なぜ、こうした両面を持ち合わせているのか。原因は脳の「報酬系」にあるといわれています。

　報酬系は快楽中枢などと呼ばれたりもしますが、これは、人の脳にある、自分が好きなこと、例えばおいしいものを食べたり、友達とお喋りしたりする際などに働く神経構造のことです。報酬系では、まず「側坐核」という脳の奥深くにある豆ほどのサイズの部位がドーパミンという神経伝達物質に反応します。

　この側坐核は人に心地よさも提供しますが、やろうとすることに「時間をかけたり努力する価値があるか」という判断も伝える。「価値がない」ということになると、「報酬系を活性化してくれる何か他のものを探せ」と指示が出ます。例えば、大抵の学生は授業を聞いているよりスマホを手に取りたくなるし、目の前にいる相手の話がつまらないと「そのネクタイ、ダサいよ」とか別の話題に移したくなる衝動に駆られたりするでしょう。しかし、多くの場合はそうしません。報酬系を活性化させてくれる別のものをすぐに見つけるからです。

[3 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:07:37.31]

クリエイティブな人は「無視」が苦手

　ところがADHDの患者は報酬系の働きが生まれつき鈍くできており、なかなか活性化されません。診察していて何度となく聞くのは「みんなが面白いと思うようなことが自分には退屈で仕方がない」、「だから、周りの反応が欲しくてわざと騒ぎ、授業の邪魔をしたり、友達の髪を引っ張ったりした」という話です。報酬系が反応しづらく延々と刺激を探し続けるので、注意散漫だと思われる。衝動を他にそらすことができず、多動にもなるわけです。

　一方で、こうした集中力の欠如がクリエイティビティーと関係しているとも考えられています。

　ハーバード大学で、ある研究者が100人近い学生を調査したことがあります。作曲、絵画、詩や文学といった分野で評価され、「極めて創造性のある業績を上げた学生」に選ばれた学生も含まれていました。彼らの創造性を分析する際、注目されたのは「気が散る要素を無視する能力」でした。

　抜きん出てクリエイティブな人は雑音があっても創作に夢中で深く集中しているはず、と予想されていましたが、結果は真逆。クリエイティブな人は「無視」が苦手で、その差は無視できる人の7倍にも及びました。
気が散るような“雑音”も排除しない

　これは研究用語で「リーキー・アテンション（漏れがちな注目）」と呼ばれており、このタイプの人は重要でないものを自分の頭から排除するのが難しい。しかし、リーキー・アテンションはどうやら思考の流れを増やし、自由な発想を促しているようなのです。

　情報を大量に取り入れ、あらゆる刺激に可能性を見いだす。うるさくて仕方がない換気扇の音でさえ興味深く聞いてしまう。そうした脳ほど物事に新しい光を当て、他の人が思い付かないアイデアが湧いてくる。「気が散る」のも悪いことばかりではないわけです。

　ハーバード大学の精神医学の研究者ジョン・J・レイティは創造性を「正しい方向に向かった衝動」と呼んでいますが、先にも述べたように、ADHDの人は、常に刺激を探し回っています。気が散るような“雑音”であっても脳は排除しない。その中には珍しいアイデアが含まれていることもある。ADHDの人は同時に衝動を抑える力が足りないので、そういう珍しいアイデアも抑えません。結果、クリエイティブにもなるというわけです。

[4 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:07:49.10]

食事を取らずにゲームをしてしまう理由

　では、とてつもない集中力を生み出す仕組みはどうなっているのでしょうか。これにも報酬系が関与しています。遺伝子操作によって脳でドーパミンを作れないようにしたラットは、飢え死にしてしまうことが知られています。無気力になり、口を開ける気力すら無くす。エサを差し出されても食べなくなるのです。

　普通なら食べ物を見るとドーパミンのレベルが上がり、食べるモチベーションが生まれます。ドーパミンが増えるのは「食べている時」ではなく、「食べ物を見た時」なのです。

　何かをしている時、別のものに関心を移す際も似たようなことが起きています。例えばゲームの最中に家族から「食事よ」と言われたら、ご飯が食べたくなりませんか。こんな時は脳でドーパミンが増えているはず。ところが、報酬系が不活性なADHDの人の場合、うまく関心が食事に移せない。だから食事も取らずに、今やっている、報酬系を活性化させてくれていること（例えばゲーム）に集中し続けるということが起こり得るのです。一時期、ゲームのせいでADHDになるという誤解が広まったことがありましたが、因果が逆なのです。

　また、ADHDの人はよく「集中力がゼロかマックスかのどちらか」だと言いますが、それは脳の報酬系が不活性である場合に起きている現象なのです。

　ADHDを生み出す原因をさらにたどると、遺伝子の違いに行き当たります。環境要因も無視できませんが、脳の生理的な働きが根本にあるので、しつけなどではなく、遺伝子の果たす役割が大きいのです。親がADHDの場合、子供もそうなる可能性が70％程という研究結果もあります。

[5 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:08:01.47]

原始時代、ADHDの傾向は生存に役立った

　不思議なのは、「困り者」と見なされがちなADHDが、人類の長い歴史の中で淘汰されずに今まで生き残っていることです。

　大昔、サバンナなどで狩猟生活を送っていた頃の人類にとっては、ADHDの傾向が生存に役立ったと考えられます。

　例えば、あるグループが皆で食べ物を探している時、ADHDの人は周りと同じような行動を取れません。茂みでちょっと音がしたり風が吹いたりすると関心がそちらに向いてしまう。しかし、それが結果的に獲物を見つけたり、敵や危険生物から身を守れることにつながったりする。原始時代のような環境では、広くアンテナを張って獲物や危険を察知し、瞬時に対応できるかどうかが命に関わったはずです。気が散って集団とは違う行動を取ってしまうADHDの特性は、人類を存続させるために役立ったはずです。

　ところが、人類が狩りをやめてから現代までは1万年ほどで、これは進化の見地からすると瞬く間。その間、人間の脳は基本的に変わっていないのです。

　サバンナでは役に立った特徴も、現代になるとADHDは教室やオフィスでうまく適応できないことが多い。集中力が発揮できるケース以外では、本来持っている強みを生かせずに、疎外されたり、生きづらさを感じている人も多いのではないでしょうか。しかし、次の事実を知れば少しは勇気づけられるかもしれません。

[6 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:08:14.44]

人類を繁栄させた遺伝子

　少し専門的になりますが、ADHDに大きく関係しているのが「DRD4-7R」というドーパミン受容体遺伝子です。この遺伝子を持って生まれた人は活性化しにくい報酬系を持っており、ADHDになる可能性が高いことが知られています。

　一方、この遺伝子は人類の繁栄とも深い関わり合いがある。それを示すものとして、世界30カ所、2000人以上を対象にした興味深い調査があります。対象は西欧からアジア、北米先住民、中南米やアフリカの狩猟採集民、オーストラリアの先住民にまで及んでいます。

　約20万年前、アフリカで生まれた人類（ホモ・サピエンス）は、現在のサハラ砂漠を越えると約3万年という短い期間で世界各地に達したといわれています。アフリカを出て、アラビア半島や中東へ。そこからヨーロッパというルートもあれば、アジアやロシア経由で北米に。さらに南に向かって中南米に渡ったグループもあるし、アジアからオーストラリアやニュージーランドにまでたどり着いたグループもいたわけです。

[7 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:08:25.88]

人類をアフリカから旅立たせたのは、ADHDを引き起こす遺伝子？　

　この、何百世代もかけて長距離を移動した人々と、同じ場所にとどまった人々に違いはあるのか。それを調べたところ、遺伝子に違いがあることが分かった。長い距離を移動した人々ほどDRD4-7Rを持つ割合が高かったのです。

　DRD4遺伝子に突然変異が起きてDRD4-7Rが本格的に広まり始めたのは、どうやら4万〜5万年前。その遺伝子と人類がアフリカを出たことと、どんな関係があるのでしょうか。

　DRD4-7Rは、人のリスクテイキングな傾向や新しい体験を求めたがる人たちの脳を研究する際、研究対象となる遺伝子でもあります。人間の「新奇探索傾向（ノベルティ・シーキング）」という性格に関与しているといわれています。現代においてADHDを引き起こす一因とされる遺伝子が、人類をアフリカから世界へと旅立たせ、新しい経験を求めるという人間としての決定的な特質を左右しているとしたらどうでしょう。私は人類の魂のメカニズムに触れているような気がしてわくわくさせられます。

[8 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:08:36.53]

15％は多過ぎる

　現代では問題視されがちなADHDですが、誰にでもこの傾向はあり、時には強みにもなるということが伝わったでしょうか。そして、人類が生き延びるのに必要な「能力」であったことも。

　気になるのは、近年になってADHDの診断が増えていることです。スウェーデンは人口の5〜10％が該当するというデータがありますが、若い男子では、さらに割合が増えています。ただ、私が（2017年に）本を出してから社会での受け止められ方が変わったと思いますし、街で「自分もADHDだ」と率直に明かしてくれる人も出てくるようになりました。

　振り返ればADHDは、その概念が定着するまで百余年の年月がかかっています。18世紀末には、スコットランドの医師が授業に退屈しきっている生徒の症例を書き記していますし、前世紀初めには「道徳的統制の欠如と抑制意志の欠陥」という病名が付けられています。1940年代には「微細脳損傷（MBD）」という名称が使われ、70年代〜80年代は「DAMP症候群」と呼ばれた。そして80年代後期になってやっとADHDの名に落ち着きました。

　基本的には同じ症状なのに診断名が変遷してきたのは、時代によって診断の条件が変わってきたからです。だからMBDの時代には「子供の1％」といわれていたのがDAMPでは2〜5％、今のアメリカでは州によって15％の子供や若者にADHDの診断が下るようなことも起きている。

　背景には、異常を発見し「病名と薬を与えなければ」という風潮があります。そのため医師が過剰に診断を下している面は否めません。製薬会社の思惑もあるでしょう。

　もちろん、私もADHDで苦しむ人たちを軽視するつもりはありませんし、日常生活や学習に障害が出たら受診し、治療を受けるべきだと思っていますが、それでも15％は多過ぎると個人的には思います。

　重要なのは、むしろ「正常」の範囲を広げ、一風変わった少数の人々を社会が受け入れることではないでしょうか。

[9 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:08:56.31]

ADHDの子どもが含まれるグループが優秀な成績を

　最後にADHDの子供がグループ内でどう機能するかを調べた研究を紹介しましょう。

　3人のうち1人がADHD傾向の高いグループと、1人もADHD傾向がないグループを作り、論理的思考が必要な課題を2種類与えました。結果から言えば、ADHDの子供が含まれる10グループ中9グループが課題を正しく解け、ADHDの子供を含まないグループは解けませんでした。

　これは推測ですが、ADHDの子供が突拍子もないアイデアをいくつも出し、他の子がその中から一つを選んで正答に到ったか、もしくはADHDの子供の考えを基に正答を導き出したということではないでしょうか。いずれにせよ、グループ内にADHDの特徴を持つ人がいると集団が活性化される、ということをこの実験は示唆しています。

　神経科学の世界に「ニューロダイバーシティ（神経多様性）」という概念があります。脳の多様性も一つの個性として尊重する考え方で、ADHDや自閉症を「病気」とする見方を変えるきっかけになりました。

　身長や髪の色で「異常」とは見なさぬように、性格もそうあるべきではないでしょうか。ADHDも人間の個性のバリエーションと受け入れられる日が来ることを私は願っています。
アンデシュ・ハンセン

[10 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:09:02.93]

https://news.yahoo.co.jp/articles/dbfbed15191b9451177e90356ecdc28b5c23129a?page=6

[11 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:52:58.12]

あやとは穴実を繁栄させたみゃう

[12 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 05:56:28.16]

>>11
やかましいんだよブサイク白髪の中卒ガキ
自分は何もせんでええから羨ましいわ
ゲームしてラーメン食って女装するだけやろ
優子ママンが泣くで

[13 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 06:00:21.75]

つーか、おかんが身を削って性労働してる中自分はみゃうみゃう鳴きながら音ゲーやってるだけとか橋姫様もびっくりやろ
ちっとは親孝行したらどうや

[14 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 08:38:11.01]

あやと落ち着くみゃうぅ…

[15 【*^▲^*】✨ 2025/05/20(火) 09:05:17.77]

ゴリラさぁ
みゃうみゃう語尾付けてるだけのワチャニーなんか無視しなよ

[16 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 00:43:51.62]

ゴリラはなんでこんな適当ななりすましにイライラしてんの

[17 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 01:32:54.09]

イライラしとんのはブサイク白髪のTSガキやろ
キモいカップリングでホモSS作って人形遊びしてたんはこいつやし俺はホモちゃうからな
俺は一度もホモSSなんざ作ったことあらへん

[18 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 01:41:38.59]

ワチャニーのなりすましでゴリライライラ

[19 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 09:18:29.51]

オチョクリスト、ンハッ★

[20 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 09:45:08.21]

かな

[21 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 09:54:51.12]

はら

[22 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 11:10:06.69]

無職害虫にしろチンポコおっ勃てて嬉ションホモ媚びしとる白髪仕草ほんまキモいねん
欲求不満なら発展場で回しブランコでもしてきたらええやん

[23 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 11:12:48.28]

みゃうみゃうチンハメ待ち煽り出来んのも今のうちやからな
ネット弁慶ブサイク白髪のTSガキが

[24 【*^▲^*】✨ 2025/05/21(水) 11:52:33.18]

あやと怖い

[25 【*^▲^*】✨ 2025/05/22(木) 02:24:12.89]

そんなあやとが好きみゃう

[26 【*^▲^*】✨ 2025/05/22(木) 02:28:20.41]

ほんま気色悪いわ白髪のTSブスガキ
ゲーセン帰りに通り魔に滅多刺しにされて死ねや

[27 【*^▲^*】✨ 2025/05/22(木) 02:30:14.52]

つーか、レスする暇があるならおかんの助力せえよ

[28 【*^▲^*】✨ 2025/05/22(木) 03:35:51.80]

あやとを救いたいみゃう

[29 【*^▲^*】✨ 2025/05/22(木) 10:55:37.03]

死ねや