ルーミスは人をフレームにして描きやすくするやりかたも載ってるし
大半の意味わからなくてもそれだけでも参考になると思う
練習スレでルーミスの筋肉模写で筋肉勉強してるスレ主がめっちゃ描けるようになってたので
人によるだろうけど筋肉理解することによって身体を描きやすくする効果はあると思う