いつのまにか絵が大きくなりすぎて全体まで入らない癖は、アタリをつける前にまず先に両足先はここ、と線をひいておくと予防できるんじゃないかなと思います
キャラによって好みの頭身(モデル体型なら八頭身、少し小柄なら六頭身、など)を決めて、そのバランスと足までの幅が違和感なくなるよう(罫線を薄く描いてもよし)気をつければ枠に入り切ると