(1)　自板のURL

ウエイトトレーニング板
http://sports7.2ch.net/muscle/

(2)　その板でローカルルールについて話あったスレッドのURL

【常時】ウエイトトレーニング板自治スレ【age】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1095175143/l50