私は「管理側」ではないですが(これ何度書いたかしら)、

実況 = TVを見ながらリアルタイムで書き込む

です。

例えば、下記の20:00台の「ぽこっ」はたぶん「実況」で、
番組終了後の「どーん」は、ほぼ間違いなく「揺り戻し」です。

http://mumumu.mu/mrtglog/2005/11/01/traffic/animetraf.html

揺り戻しのほうが無論大きいですが、
だから実況していい、ってわけじゃないわけです。もちろん。