えーと、Rock、BBQ、BBMのお手伝いさんはー、
登録の確認とか更新とかしたいと思いますんでー、
下記のよーなメールをそれぞれ送って下さいー。
よろしくお願いいたしますー。

送り先はー、今回は　lapisあっとまーくsann.ne.jpでお願いしますー。

タイトル：生存確認＠（※キャップハンドル）　

内容：
　１．作業できる内容（RockやBBQ、BBM、復帰等々）

　２．bbspinkにキャップを設定してもらっているか

　３．近況とかあとは適当に（今後の作業の見通しとか。
　　　無くてもいいですけど）。