あとは、BBQ 参照かな。

やり方はここにあるです。
URI は uso800 ですが、書いてあることは正しいです。
http://bbq.uso800.net/code.html

で、自分の IP アドレスが BBQ されている件ですが、
DSBL や Boo80 でないとしたら、BBQ 関係者に
どの出自で BBQ されたかをちゃんと調べてもらうのが
よいと思います。

焼く人はちゃんとした理由もないのに、焼いたりしないはずなので。