すいません…誤爆しました……

さっき携帯ゲーム板で２回レスしようとしたら１回目は書き込めたのに２回目はエラーとでたのでもう一回書きこしたらまたエラー…
で何秒かまってまた書きこしたら規制リストに登録しますよ。とでて(初めてだったので解らずにまた書きこしたらまた出て
次書きこしたら規制リストに登録しましたとでて、書き込みできなくなったのですが…直す方法ないですか？