>>746
そうしますか。

とすると、こんなかんじですかね。

1) banana3000 にしかないデータのバックアップ ← 今ここですかね
2) /etc/sysctl.conf や /boot/loader.conf 等を保存
3) 今のシステムディスクを物理的に取り外し
(そのほうが面倒がないでしょう、万一の時に使えますし)
4) 新しいシステムディスクを接続、7.0Rをインストール
5) /etc/sysctl.conf や /boot/loader.conf 等を復元