オージービーフステーキ焼野菜添え
・オーヴンを180℃に余熱する
・肉には塩コショウをしておく
・オーヴン皿にクッキングシートを敷き、玉ねぎ、茄子、ジャガイモ、キャベツ、シイタケ、アスパラを敷き詰め、塩コショウ、オリーブオイルを振りかける
・最下段に野菜の皿を入れて20分ほどオーヴンする
・オーヴンをサラマンダに切り替え、上段に網に載せた肉を投入。裏表各5分グリルする。
・この時野菜皿は下にいれたままにして肉汁を浴びせる
・肉が焼きあがったら盛り付けてめしあがれ〜(^_^;)
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2ch サーバーダウン(鯖落ち)情報 part288
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