0745動け動けウゴウゴ2ちゃんねる垢版 | 大砲2011/11/04(金) 13:34:10.80ID:Vyx8/+9K0 睡眠時間は7時間半が一番脳が休養を取れつつ目覚めも良い時間間隔だよ ただ昼寝長すぎそんな昼寝したら夜眠れんだろ