最近早めに寝ても遅めに寝ても必ず4時くらいに目が覚める。
その後眠れない。
6時くらいにまた寝付く→朝疲れる
これが怖くて最近夜になると気分が沈む。
一緒に寝てる嫁と犬に迷惑かけまくりで更に気分が沈む