パスワード変更はしておいた方がいいのだろうけど、
メールアドレス変更って意味あるのかな？
今、変えたとしても過去のものが流出するときは、変更前のメールアドレスが流出するのだろうし、
これからのデータが流出した場合は、変更後のものが流出するのだろうし。