よろしくお願いします

【板名】陸上競技
【スレ名】★ランニング初心者が語るスレ★34km
【スレのURL】http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1649681629/l50
【本文】↓
>>651
上半身を垂直にしたまま上り坂を大股で歩いて登ると、お尻の筋肉メインで進む感覚がつかめる
感覚がつかめたら、あとはそのまま走るだけ

ちなみに上半身をぐいっと前傾させて登れば、ハムメインで進む感覚もつかめる