東洋医学の基本的な治療の部分の身体を温めるというのを最近やってます。
私の場合は小学校の時からだからもう半世紀以上の慣れっこの胃潰瘍だとかの胃炎系＋自律神経から来るんだと思う胃のあたりの痛みが緩和されるし自分に合ったお手軽な治療法。

一昨日はお湯の温度を間違えて30分ほどしんどかったわ。
子供の頃にお風呂でのぼせた時には胸に冷えたタオルをあてたりしてもらってましたが結構そういうのは危険そう。

熱中症の応急処置を真似てやってみました。遠くの太い血管部分を冷やすとかで良かったのかな？
あとは冷えたペットボトルのお茶をバスタオルにくるんで後頭部にあててたら治ったけど
困るのは、同じ症状になったことがない他人には辛さがワカランこと。これはメンヘル関連も一緒ですね。