なるべく掲示板に愚痴は書かないほうがいい。
どうしても書きたいなら名無しで誰にも正体が判らないようにしておくように。
会話の愚痴はいつかは忘れるが掲示板に書き込む愚痴は文章としてずっと残る。
残り続けて不快感を与え続けてしまうようになる。
自分がそれを読み返して気分がいいものではないし他人が見てもそれは同じ。
新たな火種になって余計にストレスを溜め込む要因になる場合もある。

ボランティアをやっててテンパったらしばらく休養したほうがいい。
他の楽しい事に没頭できれば気分はすっかりリフレッシュできる。
掲示板に感情をぶつけるという行為は大勢の人間に感情を押し付ける行為。
他者に押し付けるだけなのでいずれ我が身に返ってくる。
ひどい時は何倍にも増幅されて返ってくる場合もある。
誰もが慰めてもらえると思っているなら考えが甘い。