すみません。質問をさせていただきます
あまり時間をおかずに書き込みをしてしまい
なかなか次の書き込みが出来ないので
書き込むを何度も押してしまい
ＥＲＲＯＲアクセス規制中です！！という文章とホスト名が表示され
書き込みが出来なくなってしまったのですが
このような場合どうしたら良いのでしょうか？