初心者を思ってのこと。たのんます。
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【板名*】 ウエイトトレ
【スレ名*】 【【【マシントレのみでマッチョを目指すｽﾚ】】】
【スレのURL*】 http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1174036667/l50
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>>138
ゼロからのスタート。
まずはバーベルシャフトのみからだ。
バカにしてるのではなく、まじめな話。


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