突然ですいません

自分が出かけてる間に、父がどこで何を書き込んだか知りませんが
帰ってきて、ある板のスレに書きこもうとしたら
規制されて書き込めませんでした。
　
自分にしろ自分じゃないにしろ、規制されたのは初めてなので。。。
どうすれば解除されますか？
解除してくださった後に父には自分から言っておこうと思います。