ウェイトトレ板はまとめるとこのぐらいかな?
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1195093853
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1211835042
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202376928
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207223673
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1221008274