プラスのあれこれ　2-10

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 02:22:05.09

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 02:42:44.02

993 名無しの報告 2020/08/21(金) 00:49:22.79 ID:1NfCzgwm0
>>990
早くメアド晒せって、口だけのチンピラ(´･ω･`)

さんざん晒してんだろ
いい加減にしろよこの野郎

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 02:43:31.87

お望み通りにしてやるからメールしてこい
994 名無しの報告 2020/08/21(金) 00:50:47.68 ID:DzXJmLxg0

ネットとリアルとの違いを見せてやる

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 03:22:23.05

乚

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:40:51.22

>>2
おはよー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:41:14.21

>>2
私見てない探せないから教えてー、メアド

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:41:50.20

>>2
二行以上書かないから教えてー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:42:18.68

>>2
もしかして私の事嫌い？じゃないよね？

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:42:45.98

>>2
今日も暑くなりそうだから熱中症気を付けようねー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:43:17.97

>>2
先ずはここであそぼー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:43:52.27

イジワルしないでよー、寂しいよー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 04:44:18.22

>>2
仕事の支度するから又後でねー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 06:42:21.96

>>2
出勤前に朝jog12km行ってきたよー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 06:43:42.44

>>2
靴の中までビショビショになっちゃったから日中はお互い気を付けようねー、じゃあ又ねー😄✋

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 06:54:54.98

http://hissi.org/read.php/editorialplus/20141107/NlZHdThlVzEw.html

909 ：すらいむ ◆SLIME/A/Cva2 [sage]：2014/11/07(金) 21:04:55.78 ID:6VGu8eW10
>>903
バカかキチガイかよてめーはよ

住人間でそういうやりとりがあってもいいだろっつー話をしてんじゃねーかよこのキチガイ
そんなことすら認められないキチガイなら今すぐ死ね。死んじまえクズ。ゴミが。

死ね。マジで死ねよ。

917 ：すらいむ ◆SLIME/A/Cva2 [sage]：2014/11/07(金) 21:08:36.62 ID:6VGu8eW10
逆ギレじゃねーよキチガイ。死ね

921 ：すらいむ ◆SLIME/A/Cva2 [sage]：2014/11/07(金) 21:10:42.51 ID:6VGu8eW10
別に工夫しろでもいいが、そういうやりとりやわいわいの仕方は、
あったっていいだろっつーことを言ってるだけじゃねーかゴミクズ野郎

いちいちそんなことにまでケチつけてくるんじゃねーよキチガイ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 08:50:10.69

220 餡子先生 ◆RyBeaPeGqeZ0[] 2020/05/11(月) 21:10:47.95 ID:pSTZegiz0
>>214
★は大事な局面だけ付ければいいよ
すらいむみたいに

226 不要不急の名無しさん[] 2020/05/11(月) 21:18:25.04 ID:bfLWThVd0
>>220

では、暴言になるのでキャップ外しますが。

ここでIDコロコロ変えているドアホウどもは、キャップ外せば潜伏とかいう馬鹿どもですよ？
そんなもんIDの末尾だけが変わるのは誰だって知ってるわドアホウ！となんどもいいたいのを
我慢しています。

そんな馬鹿どもにあーでもこーでもないとか言われるのは心外だったので、じゃぁ統一しましょうか。
ただし、誰かに喧嘩売るときや暴言を吐くときはキャップを外しましょう。

それが私なりの線引きだったんですよね。

このドアホウどもは、どっかの政党と同じで、Aと言えばBという、BといえばAという馬鹿どもです。
私は自治自体にはかかわってないので、このドアホウどもをあぼーんしとけばどうにかなるかと
思うんですけど、まぁID変えないと死んでしまう連中のようで。

と、毒はいたので、
餡子さんの言うことに反論する気はないので、従いますね。

ルール違反については、自治のほうで話します。

5 · 2020/08/21(金) 08:52:20.71

>>2ねぇねぇ>>5だよー
>>13の12kmは違ったー、11.3kmだったー
暑かったから距離勘違いしてたー
ヘロヘロだから鈍足だけどね苦笑
https://i.imgur.com/aGuugCA.jpg

5 · 2020/08/21(金) 08:53:46.29

>>2
根性焼きある女は嫌いですかー？
今は真面目に会社で働いてるよー
今から仕事するねー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 09:02:13.70

>>16
これすらいむは直接関係無いやり取りだよね
あたかもすらいむが名無しになって暴言してるように見せかけるミスリード

やることがセコい(笑)

**すらいむ** ◆SLIME/A/Cva2 · 2020/08/21(金) 09:25:14.36

Aceさんへ

どこさ★newsplusのキャップをデリコマンドで止めました
(パスお漏らし)

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 10:22:45.19

なんというか誰かの複垢だと思うけど、ある人が止まったあとに似たような傾向のスレたてまくりですね。
ニュース速報じゃないっすよ、こんなの。

【雲隠れ】甘えるな安倍晋三! 対コロナ戦争中に指揮官が健康不安… もう国民は限界です… [BFU★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1597971535/

【実態】休日執務の６４％が２時間以下　安倍首相 “１４７連勤” の正体… ★１１ [BFU★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1597967358/

**Ace ★** · 2020/08/21(金) 10:41:33.18

>>20
おつです。

newsplusで、どこさを削除

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 10:47:05.47

１号かスタスしかいないじゃん

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 10:50:48.45

>>21
ループでスレ立てられるちゃうもんな

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 10:51:30.10

BFUの複垢 (オッズ)
・ガーディス 1.1
・スタス 2.2
・１号 2.2
・ニラ 4.2

さぁー張った張ったー！

**えーすぅ ★** · 2020/08/21(金) 10:55:03.96

このスレで「メールしてこい」って書かれると
幸福が舞い込む、らしい

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 11:56:38.75

>>26
お前みたいなゴミには不幸しか訪れない

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 12:02:25.30

BFU剥奪よろ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 12:07:06.08

>>27
メル友募集中の孤独なオジサンこんにちはw

5 · 2020/08/21(金) 12:11:36.92

お昼休みー

>>2
あのね、今片手腕立ての練習してるんだけど水平だと五回ずつぐらいしか出来ないの😢
で、60cm位の高さでなら片手で50回ずつ出来るんだけど水平でやるとなかなか出来ない😭
コレって回数増やすより重荷をつけた方が良いのかなぁ？
それとももっと回数増やせば良いのかなぁ？
元格闘家さんにご指導して貰いたいです😄

私、えーすぅ★さんの事も好きだからみんな仲良くして欲しいの

5 · 2020/08/21(金) 12:14:25.43

サバたんは口は悪いけどホントは根が優しいんだぞー！
悪口暴言ダメ絶対！

5 · 2020/08/21(金) 12:16:09.62

どうして私にはレスくれないの？
えーすぅ★さんに嫉妬しちゃう😢

5 · 2020/08/21(金) 12:19:47.22

嫉妬の炎で焦がれちゃう前にlunch行ってくるねー>>2

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 14:26:14.14

なるほどな（笑）

916 すらいむ ◆SLIME/A/Cva2 [US] 2020/08/21(金) 13:49:41.60 ID:D3/tYg7X0
怒りの感情はわりと瞬間的だけど、恨み妬みの感情は永続するものなのでしょうね。

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 14:26:52.07

>>30
俺は格闘家だからそんなもんなかんけーねーけどな（笑）
だからってパンチ見えるわけじゃねーから（笑）

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 14:30:51.05

>>30
そんなの意味あんのかね？
片手ならダンベルやケトルベルのがはるかに有効だろ

5 · 2020/08/21(金) 14:49:32.34

>>35
わー、やっとレスくれたー😍
パンチじゃないよー、styleのはなしだよー
格闘家さんなら筋トレボディメイク詳しいでしょ？

ダンベルの重量は軽めで回数多く？
それとも重めで回数少なく？
片手10kg楽に持てるとしたら目安は何キロ何回すれば良いんだろ？

あとね、懸垂も順手と逆手各五回ずつしか出来ないの😭
体重落としたらもっと回数出来るかなぁ？
因みに164cm50kgです。
片手腕立ても懸垂も先ずは10回目指してます！
何かアドバイス下さい🙇�

5 · 2020/08/21(金) 14:52:49.70

やっぱりサバたんは見た目で判断せずいてくれたね、アリガトー

5 · 2020/08/21(金) 14:54:08.49

休憩終わりー、又ねー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 15:06:27.03

>>37
筋肥大を目的なら重めで回数を少なく

筋持久力を目的とするなら6割7割を回数多く

瞬発力を目的とするなら軽めをスピード速く

10キロならプラス5キロづつ増やしてMAXを調べりゃいい

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 15:07:15.11

>>37
筋量を増やしたいなら基本自重が重い方が重いものを持てる
ベンチとかも

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 15:10:59.06

懸垂はそりゃ自重が軽い方が有利だぜ
片手のって基本バランスだからあんま意味ないとは思うけどな
結局、なにを目的としたトレーニングをするかだな
俺はウエイトでビッグ3を鍛えまくってた
腕を重点的にいじめたいならケトルのがいいぞ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 15:49:50.84

鼻くそはまたネットでカタカタして調べたのか
食べログからパクッたり進歩ねーなwwww

5 · 2020/08/21(金) 16:21:50.87

サボリーぬ、わーい😁

>>40
懸垂ってどれに当たるんだろー？
筋肥大？筋持久力？瞬発力？全部やるのはアリなの？けど全部は辛そー😰
確かにjogった後懸垂したら水分が抜けて体重減った分楽に出来るもんねー

ケトルベルとダンベルって持ち手以外の違いが解んないんだけど・・・何か利点があるの？買うならどっち？
あと持ち手が２つのと１つのとがあるけどあれもどっちが良いのかしらん？
あんま意味無い感じー？

憎まれ口叩いちゃダメよダメダメ～>>43
サバたんは今私を見てるんだからね✌

5 · 2020/08/21(金) 16:24:25.02

>>40ところでサバたん、私日焼けしてて真っ黒なんだけど色黒の女は嫌いですかー？
朝の腕の画像じゃ黒さ解んないけど電車の中でインド人から二度見されるくらいビックリの黒さです😢

5 · 2020/08/21(金) 16:25:28.18

>>40
そろそろえーすぅ★さんに怒られそうだからmailで話そー
メアド教えてー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 16:26:33.79

メアドするから教えて？砂漠猪木w

5 · 2020/08/21(金) 16:27:42.95

ここに貼っておいてくれたらmailするからー、じゃあ又ねー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 16:33:56.03

メールしろってなら貼れよ馬鹿丸出し砂漠猪木

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:03:33.18

なるほど
砂漠はすらいむ派だったのか

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:09:05.35

>>21
てか、ブルーベリーフラペチーノうどんだろ、BFU
その中身までは知らないし、
だれかがすり替わったかどうかは知らんけども

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:21:59.40

>>43
お前ってのはそんなに趣味もスポーツ歴もないほど引きこもりなのか（笑）
みんななにかしらスポーツをやっていたり精通しているものくらいあんだろ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:30:54.42

誰かさんちが雑談荒らし始めちゃったから、誰もプラス板の問題点言いに来なくなっちゃったよーw

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:46:35.57

>>44
懸垂は主に広背筋と腕腹筋

あくまでも自重だから、回数をこなすことに慣れたら筋持久力だね

速くやれば瞬発力

バーベルだとチンニングかバックプレス

腕立てとかめちゃくちゃこなしてると懸垂は得意になる

ケトルのが体幹全身に効くしバリエーションがあるからケトルだな

ダンベルよりもやれることがはるかに多い

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:48:32.31

>>45
色黒でも色白でもこだわりはないな
男でそこにこだわる奴は少数派だろうな

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 17:53:56.84

糞テルよそんなネット情報要らんねん
メル友募集してんならメルアド貼れやボケ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 18:00:58.10

砂漠、そんなことより高輪ゲートウェイのホームの照明色が変な理由を教えてくれ
なんであの駅だけ我が家に帰った感の色なんだ

5 · 2020/08/21(金) 18:26:33.76

しごおわー

>>54
先ずは回数こなして持久力ね👍
りょ🙆

買うのケトルベルにするー、
水入れて重さ変えれるの便利そうで良さげだけどどうなのかなー

ふむふむ、肌の色は関係無いと🤗

住民さんも怒り出したしえーすぅ★さんも怖いので続きはmailで
address please❤

5 · 2020/08/21(金) 18:30:55.45

土日はここ覗けないかもだけど名前は変えないので
サバたんアドレス待ってるねー
じゃあ又ねー

5 · 2020/08/21(金) 19:30:09.64

えーすぅ★さん、住民の皆さん、連投してごめんなさいでした

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 20:29:38.02

>>53
最大の問題が、意味もなく東京スレを禁止したり、
元老院を通さずキャップばら撒いて喜んでる
会話ができないとあるおばかさんがいることなんだから、言っても仕方ない感

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 21:22:22.17

おおぅ荒らしの我田引水ｗｗｗ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:17:34.09

知らんうちに知恵遅れちんたろがわいとるやん
ここに更に糞しじみ追加とか胸あつだな

**しじみ** ◆fbtBqopam767 · 2020/08/21(金) 23:21:24.77

(´・ω・｀)ACE★さんいますかー？
しじみちゃんここの参上いたしましたよー

**しじみ** ◆fbtBqopam767 · 2020/08/21(金) 23:21:25.61

(´・ω・｀)ACE★さんいますかー？
しじみちゃんここの参上いたしましたよー

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:21:58.81

復帰目指してんだろうなあ（確信）

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:30:21.85

>>63
あの懐っこい奴かw

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:37:18.64

>>56
ぶちのめしてやるからメールしてこい糞Egg

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:37:57.59

Aceさんもお酒よく飲むんだから
しじみ汁飲まないと肝臓やられますよ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:47:34.58

>>68
だからメアドを書けや
馬鹿だろお前

**Ace ★** · 2020/08/21(金) 23:51:53.16

>>65
弁明があるならば聞きます。

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:52:21.33

>>70
さんざんレスしてたろ
いまさらなに言ってんだこの野郎

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:52:30.42

チンカスのメアドなんか知ってどうするん？

雑談が「面白い人」「つまらない人」の決定的な差　共感して感情を共有してほしいだけの女性 ★4
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1581178010/

**えーすぅ ★** · 2020/08/21(金) 23:52:44.97

>>69
フィリピンではシジミは売っていません。
アサリもどきならあるけれど、肝炎が怖いなぁ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:53:18.06

>>71
えらそうに
しじみが過去にやったってだけで、いまキャップパスさらしたわけじゃねーのに

このタイミングで全て停止ってイチャモンであって単なる私怨だろこら

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:53:38.88

>>74
フィリピンから二度と帰ってくんなよ
使えないゴミ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:54:38.43

お前なんか日本でも誰からも慕われない
使えないコミュ障の嫌われ者

モテないピンクBBSの住民

いてもいなくても同じなんだからよ

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:55:12.06

>>63
前からだよ
なんか電波受信してIBMどーのこーの言ってる

**名無しの報告** · 2020/08/21(金) 23:56:28.39

>>53
すらいむの悪口はよくない
自治スレで雑談して議題妨害くらいいじゃないか
その後はみんなNGしてんだし

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:01:12.06

キチガイ集団

ニライカナイ
しじみ
ちょんたろ
猪木
みつを
マボ
砂漠
1合マンカスタス

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:01:53.30

>>74
佐賀新聞ソースって＋板以外でも禁止なん？

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:04:27.46

客観的に見て今回のは停止に足るような理由はねーだろ

しかもキャップの会話を盗み見してイチャモンかよAce

気持ち悪いおじさん

いまなにも過失はないのに弁明もなんもねーだろ

言論統制かよ

前にここでしじみがAceに楯突いたからって単なる私怨じゃねーか

どんだけ小さいんだよおめーはよ

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:05:54.79

ハエは少なくともいままでこんな独裁政治みたいな真似はしてきてないし
いちいちキャップの言論にまで介入して口出したり、停止するなどという暴挙はしてこなかった。

5ちゃんはAceのサイトじゃねぇぞこら

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:08:27.87

なんで自分のことしじみって呼んでるの？
いつもみたいに私って言いなよ。

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:10:43.06

>>84
また統合失調症発症かよ

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:16:41.90

100歩譲ってAceがキャップパスの管理を周知したことに対して、
しじみがパスを晒しても問題ないと反発したならいざしらず

なんの関係もねーだろ

ただのAceの私怨じゃねぇか

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:17:49.09

このスレでしじみに反発された腹いせの執念深い復讐だろ

ホントこいつはどうしようもねぇな

**名無しの報告** · 2020/08/22(土) 00:26:06.34

Ace

おめーこんなことをやってたら
ケツなめ二匹以外は誰もボランティアはついていかねーし
必ず人が去るからな

ハエと比べたらやることなすこと私怨じみていて権威を振りかざしたいという
我欲のみであまりにも酷すぎる

ネチッこくて根に持って女々しく執念深い

あまりにも器なが小さく到底、人の上に立つような器ではない

お前が根本的に勘違いしてるのは他人は誰ひとりとして思いどおりにはならんし変えることもできないってこと

リアルでも他人とうまく人間関係が築けないAceが
ネットだからといって人のマネージメント能力があるわけがない

お前はただ私怨を持ち込んで権威を振りかざしたいだけで
根本的に人と関わる仕事には向いてないから場違いだから失せろ

ハエは根に持って言論統制しようとしたことも報復するようなことは一切してきてない

客もボランティアも減らしてるだけだ

**しじみ** ◆fbtBqopam767 · 2020/08/22(土) 00:30:40.24

>>71
(´・ω・｀)どうもお世話になりました
最後はACE★さんに引導を渡されるなんて
ある意味でクソコテ冥利につきます

プラスのあれこれ 2-10

プラスのあれこれ　2-10