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一月で100万も夢じゃない。
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前スレ
ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 280
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探検
ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 281
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1第三の男の娘 ★
2022/04/24(日) 23:13:39.50ID:CAP_USER946名無しの報告
2022/08/27(土) 17:01:37.91ID:FlbbQiZF0 〜よく噛んで食べることの8つのメリット〜
☆ダイエット効果(糖尿病予防にも)
☆小顔効果(表情筋や口輪筋の発達)
☆脳の活性化(認知機能向上)
☆虫歯予防(唾液の分泌による歯の再石灰化)
☆歯並びや発音が良くなる(舌や顎の筋肉、顎の骨の発達)
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防(ペルオキシターゼという酵素の効果)
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる8つの効果とは! | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571013/16 2022/08/27(土) 12:33:17.294 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570382/27 2022/08/27(土) 12:38:40.550 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571296/4 2022/08/27(土) 12:39:25.289 ID:L8dIwyhPr
☆ダイエット効果(糖尿病予防にも)
☆小顔効果(表情筋や口輪筋の発達)
☆脳の活性化(認知機能向上)
☆虫歯予防(唾液の分泌による歯の再石灰化)
☆歯並びや発音が良くなる(舌や顎の筋肉、顎の骨の発達)
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防(ペルオキシターゼという酵素の効果)
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる8つの効果とは! | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571013/16 2022/08/27(土) 12:33:17.294 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570382/27 2022/08/27(土) 12:38:40.550 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571296/4 2022/08/27(土) 12:39:25.289 ID:L8dIwyhPr
947名無しの報告
2022/08/27(土) 17:01:46.01ID:FlbbQiZF0 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571089/9 2022/08/27(土) 12:33:48.484 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570493/31 2022/08/27(土) 12:35:11.165 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570570/21 2022/08/27(土) 12:38:57.088 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571484/5 2022/08/27(土) 12:40:32.742 ID:L8dIwyhPr
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571089/9 2022/08/27(土) 12:33:48.484 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570493/31 2022/08/27(土) 12:35:11.165 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570570/21 2022/08/27(土) 12:38:57.088 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571484/5 2022/08/27(土) 12:40:32.742 ID:L8dIwyhPr
948名無しの報告
2022/08/27(土) 17:01:54.93ID:FlbbQiZF0 慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 〜過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす〜
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
アルコールの飲み過ぎで「腸内フローラ」が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570768/16 2022/08/27(土) 12:35:39.778 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571298/3 2022/08/27(土) 12:36:11.951 ID:L8dIwyhPr
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 〜過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす〜
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
アルコールの飲み過ぎで「腸内フローラ」が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570768/16 2022/08/27(土) 12:35:39.778 ID:L8dIwyhPr
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571298/3 2022/08/27(土) 12:36:11.951 ID:L8dIwyhPr
949名無しの報告
2022/08/27(土) 17:02:01.02ID:FlbbQiZF0 少量でも飲酒は脳に悪影響 オックスフォード大学研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35171032.html
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661567838/91 2022/08/27(土) 12:36:50.153 ID:L8dIwyhPr
https://www.cnn.co.jp/fringe/35171032.html
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661567838/91 2022/08/27(土) 12:36:50.153 ID:L8dIwyhPr
950名無しの報告
2022/08/27(土) 17:02:09.53ID:FlbbQiZF0 お医者さんが健康のため積極的に食べている物は? (複数選択)
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570718/17 2022/08/27(土) 12:39:11.957 ID:L8dIwyhPr
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661570718/17 2022/08/27(土) 12:39:11.957 ID:L8dIwyhPr
951名無しの報告
2022/08/27(土) 17:02:19.34ID:FlbbQiZF0 >飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571437/6 2022/08/27(土) 12:39:46.198 ID:L8dIwyhPr
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661571437/6 2022/08/27(土) 12:39:46.198 ID:L8dIwyhPr
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