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前スレ
ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 280
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ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 281
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1第三の男の娘 ★
2022/04/24(日) 23:13:39.50ID:CAP_USER960名無しの報告
2022/08/29(月) 22:03:35.15ID:Gh+8ORUe0 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742856/29 2022/08/29(月) 12:26:49.566 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661737874/48 2022/08/29(月) 12:30:28.852 ID:X1zO7M1erNIKU
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742856/29 2022/08/29(月) 12:26:49.566 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661737874/48 2022/08/29(月) 12:30:28.852 ID:X1zO7M1erNIKU
961名無しの報告
2022/08/29(月) 22:03:46.75ID:Gh+8ORUe0 飲酒・喫煙の生活習慣でコロナ抗体量が低下、国内外で研究結果続々 : 読売新聞オンライン
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20220221-OYT1T50230/amp/
飲酒習慣、抗体15%減 3回目接種めぐり初調査―コロナワクチン・国際医療福祉大:時事ドットコム
https://www.jiji.com/amp/article?k=2022020700118&g=soc
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742575/22 2022/08/29(月) 12:27:00.355 ID:X1zO7M1erNIKU
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20220221-OYT1T50230/amp/
飲酒習慣、抗体15%減 3回目接種めぐり初調査―コロナワクチン・国際医療福祉大:時事ドットコム
https://www.jiji.com/amp/article?k=2022020700118&g=soc
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742575/22 2022/08/29(月) 12:27:00.355 ID:X1zO7M1erNIKU
962名無しの報告
2022/08/29(月) 22:03:57.37ID:Gh+8ORUe0 〜よく噛んで食べることの8つのメリット〜
☆ダイエット効果(糖尿病予防にも)
☆小顔効果(表情筋や口輪筋の発達)
☆脳の活性化(認知機能向上)
☆虫歯予防(唾液の分泌による歯の再石灰化)
☆歯並びや発音が良くなる(舌や顎の筋肉、顎の骨の発達)
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防(ペルオキシターゼという酵素の効果)
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる8つの効果とは! | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743128/11 2022/08/29(月) 12:27:13.199 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743141/14 2022/08/29(月) 12:27:23.894 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661741946/15 2022/08/29(月) 12:31:56.104 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742118/82 2022/08/29(月) 12:32:32.104 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743514/21 2022/08/29(月) 12:32:43.995 ID:X1zO7M1erNIKU
☆ダイエット効果(糖尿病予防にも)
☆小顔効果(表情筋や口輪筋の発達)
☆脳の活性化(認知機能向上)
☆虫歯予防(唾液の分泌による歯の再石灰化)
☆歯並びや発音が良くなる(舌や顎の筋肉、顎の骨の発達)
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防(ペルオキシターゼという酵素の効果)
☆胃腸の働きを助ける
食べ物をよく噛むことで得られる8つの効果とは! | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743128/11 2022/08/29(月) 12:27:13.199 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743141/14 2022/08/29(月) 12:27:23.894 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661741946/15 2022/08/29(月) 12:31:56.104 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742118/82 2022/08/29(月) 12:32:32.104 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743514/21 2022/08/29(月) 12:32:43.995 ID:X1zO7M1erNIKU
963名無しの報告
2022/08/29(月) 22:04:08.68ID:Gh+8ORUe0 摂取したアルコールが肝臓で分解されると「アセトアルデヒド」と呼ばれる物質になります。
これは二日酔いの原因とされる物質で、モワっとした不快な臭いをもっています。
そして、アセトアルデヒドがさらに分解されたものが「酢酸」です。
酢酸は鼻がツンと痛くなるような刺激臭を放ちます。
アセトアルデヒドも酢酸も、通常は尿として排泄されますが、量が多いと尿だけでは排出しきれず汗や呼気にも交じり、体臭や口臭となるのです。
お酒とタバコはワキガを悪化させる? アルコールは「臭い成分」の塊!| 汗とニオイのコラム
https://sapporo-wakiga.com/blog/?p=1010
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742420/6 2022/08/29(月) 12:28:12.413 ID:X1zO7M1erNIKU
これは二日酔いの原因とされる物質で、モワっとした不快な臭いをもっています。
そして、アセトアルデヒドがさらに分解されたものが「酢酸」です。
酢酸は鼻がツンと痛くなるような刺激臭を放ちます。
アセトアルデヒドも酢酸も、通常は尿として排泄されますが、量が多いと尿だけでは排出しきれず汗や呼気にも交じり、体臭や口臭となるのです。
お酒とタバコはワキガを悪化させる? アルコールは「臭い成分」の塊!| 汗とニオイのコラム
https://sapporo-wakiga.com/blog/?p=1010
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742420/6 2022/08/29(月) 12:28:12.413 ID:X1zO7M1erNIKU
964名無しの報告
2022/08/29(月) 22:04:15.39ID:Gh+8ORUe0 “老け”の原因はお酒? 「飲酒」と「糖化」の怖い関係 | mi-mollet NEWS
https://mi-mollet.com/articles/-/21127?page=2
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742746/11 2022/08/29(月) 12:30:12.463 ID:X1zO7M1erNIKU
https://mi-mollet.com/articles/-/21127?page=2
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742746/11 2022/08/29(月) 12:30:12.463 ID:X1zO7M1erNIKU
965名無しの報告
2022/08/29(月) 22:04:21.57ID:Gh+8ORUe0 強い酒ほどリスク大! アルコールは免疫力を下げる|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661740591/21 2022/08/29(月) 12:31:46.719 ID:X1zO7M1erNIKU
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661740591/21 2022/08/29(月) 12:31:46.719 ID:X1zO7M1erNIKU
966名無しの報告
2022/08/29(月) 22:04:28.05ID:Gh+8ORUe0 >飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661740735/44 2022/08/29(月) 12:32:58.508 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743028/31 2022/08/29(月) 12:33:25.005 ID:X1zO7M1erNIKU
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661740735/44 2022/08/29(月) 12:32:58.508 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743028/31 2022/08/29(月) 12:33:25.005 ID:X1zO7M1erNIKU
967名無しの報告
2022/08/29(月) 22:04:39.12ID:Gh+8ORUe0 適量のアルコールでも脳には悪影響が 海馬の萎縮リスクが3倍以上に | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743348/18 2022/08/29(月) 12:33:13.185 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742289/8 2022/08/29(月) 12:34:59.626 ID:X1zO7M1erNIKU
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661743348/18 2022/08/29(月) 12:33:13.185 ID:X1zO7M1erNIKU
http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1661742289/8 2022/08/29(月) 12:34:59.626 ID:X1zO7M1erNIKU
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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