スレ一覧の更新と言ってる人は多分立て子じゃないよね。
スレ一覧の更新だけで済ますのは甘い。
いわゆる不可視になってることがあるので、スレ一覧を更新した上でheadlineの確認は絶対。
headlineに乗っていたら板復帰をかけるのが鉄則。

その上で、headlineに載っていなかったとしてもそこから30分くらい待ってみる。
何かの理由で反映が１０分くらい遅れるということは割とよくあるので。
立て子の心理として「立ってなかったなら、誰かが立てる前に早く立てなきゃ」と思いがちだけど、
そこをグッと我慢する。30分１時間くらい待って立ってなかったらきっとほんとに立ってないと思う。

私はいま、スレ立て後headline確認の上で「どうも立ってないっぽくね」ってなったスレは、
縁がなかったものとしてもうスレ立てを諦めることにしてる。
そうすれば二重に立てることはほぼ無い。どうせ自分が立てなくてもそのうち誰か立てるだろうし。