スレにはno_susucoinを入れよう
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
no_susucoin
ただいますすコイン目的の悪質な埋め立て荒らしが発生しています
スレを立てるとき1行目にno_susucoinを入れるとすすコインが入らなくなります >>854
そんなのスクショしてばらまいてもいい人扱いになってしまうだろうがヴォケwww >>857
これでいい人って思うなら阻止の才能あるよ スポチャンはカカオで見せてもらったから配信はどうでもいいw 黒猫^._.^👼🌦newカナかなたは変なコメントして配信者をBANにさせてたからブロックした方がいいよ 君が隅っこで泣かないように僕が地球を丸くしたんだよ /' __ ___ヽ/___ ___
/ >. ´ ̄ヾ‖ ̄:. .、/
/:. :. :. : : : : : : : \:. \
/:. :/:. : u/:. :. \:. :. \:. \
/ : . /:. : /:.:/:. :. :. :. |:. :. :. :. :. :. :.
/ : . /:. :. :|:. :|:. :. :. :. /ハ:. :. :. :.|:.u:.|
// //u::.|:./|:. :. :.// \:. :. :\ |
/ |:´ |:. :‐/一|:. /: / ー―|-:. :.|:.:\
° |: . |:. 斗===ミ:.|:.:/ 斗===ャ:. |/:. ⌒゚
|:.|:.|ヽ圦乂ツ\| _乂ツ八/:. :.|
|:.|:.|:. :.:.  ̄ ,  ̄/从:/l:|
|∧|:. :込、 /|:. :/ ノ
|∧:. |:.〕:. . ‘ ’ ..イ/|:./ ゚
° :.|ハ:._|  ̄ |:_/ /
|/∨\_/ヽ\′ / >. ´ ̄ヾ‖ ̄:. .、/
/:. :. :. : : : : : : : \:. \
/:. :/:. : . /:. :. \:. :. \:. \
/ : . /:. : /:.:/:. :. :. :. |:. :. :. :. :. :. :.
/ : . /:. :. :|:. :|:. :. :. :. /ハ:. :. :. :.|:.: :.|
// //:. :.|:./|:. :. :.// \:. :. :\ |
/ |:´ |:. :‐/一|:. /: / ー―|-:. :.|:.:\
|: . |:. 斗===ミ:.|:.:/ 斗===ャ:. |/:. ⌒
|:.|:.|ヽ圦乂ツ\| _乂ツ八/:. :.|
|:.|:.|:. :.:.  ̄ ,  ̄/从:/l:|
|∧|:. :込、 /|:. :/ ノ
|∧:. |:.〕:. . ‘ ’ ..イ/|:./
:.|ハ:._|  ̄ |:_/ /
|/∨\_/ヽ\′
_ -=≦ /芥\/ ≧=- _ _/:::/::::::::::/:::::::::::、:::::::、
V⌒V:::::::::::::::/:::::::::l::::::::}::::::::\___
\ノ::::::::::::::/:::::::::∧::::::}、:::::::::::Y⌒`
|:::l::::::::::ノ:::::::::://:::::l _\::::::}
|:::l:::::::::::i:::::::::/__ ∨ v} l:::::::
::::V::::::::l::::::::{乂リ , }:::::|
::::::ヽ:::::∨:::::\ /::从
l:::::::::\:::\:::::: \ ^/::::|
v:::::::::::l:从 \::\' ̄:::::::
∨::::::::√ ̄ ⌒^ ヽ::/
∨:::/: . ∨ /
:::,: . ⌒∨ /
l: . / ∨ /
\( . .V /
乂: . \ . . /:::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::
. /::::::::::::::::::⌒:/{::::::::::::::::::::::::∧:::::::::::::::::::::}
/:::::::::::::::::::::/ {::::::::::::::::::::::/ 、':::::::::::::::::::::|
. /:::::::::::::/ / {:::::::::::::::::/ ':::::::::::::::::::::
/ ,::::::::/: / .{::::::::>´ }:::::::::::::::::::|
. l::::::/:::j ^⌒ヽ {:::/ l:::::::::::::::::/
. |::::::::::, "" ^⌒ヽ // ∨ /
. _ |:::::::::{ ' //^i ∨ /
.:::::::、´ \.゙|::::::::∧ 、 """ヽ. { , }
.:::::::::::) ).::::::::::::::\ 乂 ノ /ヽ\ ,ヽ } /:
.:::::::ノ /ノ゙::::::::::::: \__ / { \ \ ∨ l/:::::| ,:::::::/::::::::::::::::/{::::::::::::::::/ \:::::::::::::::::
l:::::/::::::::::::/ ̄´:::::::::::::/` ̄ ∨:::::::;::::
|:::;:::::::::::'γ⌒ヽ ∨:::/γ⌒ヽ∨::::::;:::
. ノ|::{:::::::::.:{ 乂__ノ:::::::::::::::::乂__ノ }::::::}:::
|:::V:::::::. ,:::::::}:::
∧:::∨::::. u ,:::::::/::::
/ ∧:::::::::::乂 〜〜〜〜 J ノ:::::/::::/
. / ∧::::::::::::::≧s。 。s≦::::::::/::::/ ,:::::::/::::::::::::::::/{::::::::::::::::/ \:::::::::::::::::
l:::::/::::::::::::/ ̄´:::::::::::::/` ̄ ∨:::::::;::::
|:::;:::::::::::'γ⌒ヽ ∨:::/γ⌒ヽ∨::::::;:::
. ノ|::{:::::::::.:{ 乂__ノ .乂__ノ }::::::}:::
|:::V:::::::. //////// ,::::::}:::
∧:::∨::::. u ,:::::::/::::
/ ∧:::::::::::乂 〜〜〜〜 J ノ:::::/::::/
. / ∧::::::::::::::≧s。 。s≦::::::::/::::/ ´⌒ヽ
....::::::::::::ノ:::::::::、 _
/::::::::/:::::ヽ:::::::::::\}
/::::::::::::/:::::::::::}:::::::::::::::::::.
__/::::::::::::::::::::::::::∧:::::::::::::::::::,
. ´⌒7::::::/⌒{:::::::::::/⌒V:::::::::}:::::l
l:::::::{ ∩::::::/ ∩∨:::::::}:::::|
l:::::::{ ∪/ ∪ }::::::/:::::乂__
八:::::、 /::::/::::/
、:::\ O ノ::::/::::/
∩:::::≧‐ ∧::::::/:::/{
{ 彡/ l、_./ ∧ノ.八
`l__}ヽ .| { ヽ l_ メシアにちょっかい出さずに泳がせとけば良かったのに
対抗心でどんどんパーフェクトな阻止に近づきつつあるなw |::::::::::::::::/ 不笊芹 ∨:::::/ 芹笊刀 ∨:::::::}::::::::::|
|:::::::::::::イ 乂rツ ∨/ 乂rツ }:::::::;::::::::::::
W::::::::::::. /::::::;::::::::::/
/ .X::::::::::::. ' ' ' ' ' /::::::/::::::Y ∨ /
, ∨::::::::::::. /:::::::::::::::/ ∨
‘ .∨::::::::::.乂 ( ) ノ:::::::::::::::/ }
{ ∨:::::::八{〕h.... .ィ〔 .{::::::::::::/ ,
∧ {: ∨::::{ .{ 、 ‐-‐ .{::::::::::/ / ,
/ ∧ , ∨:{ .{、 \ / /.}.{:::::::/ , /
/ ∧ ム \ ;. \ ..: :. .:}.{::/ / / :/:::::::::{:::::::::::::}::::::::::::::::::::\::::::∨
ノ::::::::::∧:::::::::::}\:::::::::::::::::::::、:::::: 、
./ |::::::::/、 ∨::::// \\::::::;:::::::::::| \
|::::::/ _∨ v爪7.l\:}::::::::::|
|::::/∧ vソ .|::::::::::::::::::_
W:::::∧ , ./::::::::ノニニ、
X:::::::乂 ヽ ノ イ/::::::/-=ニニ/=-
/ ∧::::::::/ニ=--ヽ |::::://-ニ/ニニ-
/ ∧:::/ニニニ-、 l/-==/ニニニ-
/ニニ\= ノ)//ィァニニニニ-
/ニヽニ-/ - //-ニニニニニ'
/ニニ-≦ニ /_/‐=ニニ-
/ニ /-=ニニ-_ ィー‐イ{-=ニニニ/、
/ニ /-=ニニニ=-<ニニニ{-=ニニ/ニ
/ニ/-=ニニニ/ニニニニ/-=ニニ./ニ /::::/:::::::::::/:::::::::::::}:::::::::::\::::.
イ::::::::/::::::::::::::/:::::::::::::::}ヽ:::::::::::::';:::::\__
.::::::::/:::::::::N/{::::::::::::::/、_∨:::::::::::::::::Y⌒\
:::::::/::::::// {:::::::::::/ ∨:::::::::::::::l
|::::/::::::/ V::::::/ '::::::::::::}:::|
|:/l:::::::| γ⌒ヽ∨/ γ⌒ヽ l:::::::::}:::|\
|::::::::::∧ ' ' ' ' .::::::::/::::
八::::::::::∧. /:::::V:::::/
. 、:::::::::::::::、 乂 ソ /:::::::/::::/
::::::::l::::::> 、 ィ:::::::/:::/::::/
\:::|∨:::::::}  ̄ |:::::/ :/::::/
\.∨ ´ ` _ ,::::/
.. : r‐: :/ : )/ヽ:.._
, 乂:/ ̄ ̄ヽ  ̄ ̄‐: :.}ノ ヽ
/ ≧- _ ‐≦ , |:.:.:|:.|:.:./i:.:/ やV:.:.:.: /リ Y:.:. : |:| : :卜`\〕!
|:.:.:|:.|:.:.: |:.| や∨:.:.:|/ 、rf宀气 Y:.:. |:|:.|:.:忖:. }|
|:.|:.W:.:.:.:|/ rf-气 \/ [:.:.:Ν]Y `\}|
|:.|:.И:.:.:.h、〈/ 、 爪:.]:.:i| [|:. ]|
|∧:.∧:.:.|:.∧ __ //|W:.:.| [|:.:. ]|
/ YIΝ{:∧/, f ノ .勹:i|:.:.:W N\.:. }
. YY}:.:∧:h、 ` ´ /:.:/:.:i|:. W \:.
Y∨:.:./,\ 〕iト。., ィ( |:ノ∨]: W `\
〈, ∨:.:/, ``/\{_ 爪ri匕 : : : 〉]:W
∨:.]___ 〈: : : ∧ |^}: : : : /: ]:./ー──-=ミ . _、r匕ッ`:.:.:.:. /:/:.:.:.:.:.:.:.:.リ:.:.:.:.:.:. : :\\:.:. \ :.:∨
__、rf升ヤ:.:.: /:. |:.:.:.:.:.:.:.:.∧:.:.:.:.:.:.:.:.:. ∧。,\:.∧}:.:∨
.  ̄ //:.:.:.:/:.:./|:.:.:.:.:.:.:.:廴∨:.:.:.:.:.:.:.:. ∧:.〕トゝ,_.、:.:∨
√/:.:.:.|:.:厶!:.:.:.:./}/ Yト:.:.:.:.:.:.: ∧:.:.:.:.:.:.:.i\:}
√|:.:.:.:}i:.| И: // Y ∨:.:. : W,:.:.:.:.:.: |\\
|:|:|:.:.:/:{/ ∨ rf冖气 Ν:.:.:.| '/,:.:.:.:.:.:| |ト \
|:|:W]:.:ハ rf冖 /∧:.:|:.:}/:.:.:|:.:i| i| ⌒
|:|:.:Y:. リ ′ /:./:∧|:.:.:.:.:.:.|:.:リ }
|:|W |:.:.{ ┐ /:.:/:.:. : |:.:|:.:.:/|:/ }
|:| W|: ∧ ( ノ //|:.:.:.:.:.:.:i|: /:./! ./
|:{ Y!:.:.:.\ / .:.:.:.:.:/:.:リ:.}:/i:| ./
Ν }:|:.:.:.| | \ _、rf升/:.:.:.:/ :./|/ ||:l:| 〃
И:.:.:Ν )I爪「 __|:.:.:./|:./: |:.:リリ乂
. W | }/ 厂「 ̄ |:.:./ ]/:.:/:.// \
YI jI抖r┬廴_ | / `` 廴 . /\/:.: /:.:.:.:. : :|:.:.:.:. : :∧_:.:.\:.:.:.: \:.:Eト. _
/:.:.:/:.:.:/:.:.:.:.:. : /,:.:.:.:.:.:.:.:∧\:.:∨:.:.:.:. \:. ⌒``
. /:.:.:.√:/:.:.:.:.:.:.:.:]:.∧:.:.:. : i|:.〕iト-Ei-:.:.:.:.ト∧∨
. √:.:./:}/:./:.:.:.:.:.:.:]:.|/{:.:.:. : i|:.|:.:| 斧ミ∨ ∧V〉W
|:.:.:/://|:.]:.:.:.:. 才! Y:.:.:リ:.| |lyr爪t`ト:.:.:.]:.リ W
. 」//i:.: |:.]:.:/:| |:|,斧ミ∨:. | | 乂rソ W]:.: 小
丁´:.:.:.|:.: |:.]:.:.:.:.:| Nr爪_t, \| ´ [Y:.:.:.ト 〉
|:.:.:.:.: |WY:.:.:.:.|人乂rツ 、 [:.N:. i:| 〈,
|:.:.:.:.: || W:∨:.∧ ´ 从:W}:|
|:}:.[:.: ||:.:∨,:.\|: \ C ,.:(.:.:.W }:
/:.|:.[:.: |!:.:.:∨,:.∧:下:.)h。,_ /[:.|:.W リ
. 厶小W:.:.:.:.|:.∨,:.∧.: \)、 ]ト,¨¨¨ YW
. ]:.:| W:.:.:|:.:.Ν∨}/, 〕トゝ/, `}/-rケユ=ミ . /:.:./:.:.:.:.:.:.:.::.:.-=ミ :.:.:.:.:.:.:.
、丶`:.:/:.:.:. /:.:.:.:.:.:.}\:.:.: \:.:.:.:.:.\
_、r匕 7:.:./:.:.:.:. : :|:.:.:.:.:. /:.:.:.:.:.:.:. : 〕h、:.:.:.:\
_」ッ゙,:.:.:.:.:/:.:|:.:.:. /:ト、:.\:.:.:.:.:.:.Eトゝ|トミ;._
⌒丁 ]:.:.:.:.:.i:/ |:.:.:/:.:.廴\_∨:.:∧∨:.:.:.|
. ]:.:.:|:.:.:.7|厂N/:.:. リ _\Y:.:.|.:|:.:.:.:.|
. ]:.|:.W:.{ rf笊W:./ f笊苅ト:.:.:. Ν:.:/リ
7∧:∨/, Vソ ∨ 乂ソ ノ 〉:.: |:.:./| ト、
// WNハ 、 /∧/:/:}:Ν、.:.
. }/ W:.:八 r 、 ∠ィ゙:.:.:./:/:.:. |:. \:...
/从:.:.:.:〕h。,└ ┘,. rf升:.:./{:.|:.:.:. ト:.} ``\
/´ W:.| リ_}>rf( /:.:./7レトミ/_}:|
∨:「 | ∧ {:. /'゙ /: : : \
. / Y:.| ∧` |/ /: : : : : : :∨
√ : : ∧ \/ /: : : : : : : : :W /.:/:.:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.: |:.:|:.:.:.:.:.:. : \トミh。,やih。,_
.ィi:./:.:.:.:.:.:. : |:.:.:.:.: |:.:L:.:.:.:.:. : \:\:.``弌  ̄``
. _rやア:/:.:.:.:.:.:|:.:.|:.:.:.:.: |/} \:.:.:.:.: ∧:.:∨:.:.:/,
. _r≦イ:.:.|:.]:.:. : |:.∧:.:.:. : l:廴_Y_:.:.: ∧: i:.:.:.:.:|
|:.: |:.]:.:.:.| l{ ノ∨:.:./リ Y\:.:∧}:.:.:.:.:|
|:.: |:.]:.:斗{:「 ∨]/ _、 |:.\/,:.:| : |
W:Y:.:/刈 Ν -='^ |:.:.: Ν:.| 小
W Y]:.:∧=='^ |:. : :|:.|:.|.:iト:.〉
Y:.Y:.:.:./, 丶 |:. : :|:.|:.|.:i| 〈,
Y:.:.:.:.:.:.込., rヘ /]:.:.:. |:.|/: i| ``
. Y:/,:.:.:.] `ih。.,_´ ,ィ( /]:. W: |:.:/:|
Y:.:.:] 寸| r┬ ´ ]:W^'<り
Y:.:] 、丶厶 rトミ。, /|W 〕I=- __
_ Y´ </八 ト >|/ _ィア¨:.
/{ `` {,;/ V〉 _ィi>` : : : /, . | ∨ /:| トミ┐[/〈/ \}:.:.:.:/}:|:.:.:.:}⌒:7:.\`:.、:}
. | |:∨:.:| ` トミ ┐ i}:.:./:.:}:|:.:.:.:}:.: /:.:.:.:.:)iトゝ
И:.:.:.:i:|  ̄ /]:./:.:.:.リ:.:.:/:.:/:.:.:.:.:.:.:.:|
W:.从 /:.]/:.:./:.:.//\:.:.:.:.:.:/
Y Ch。,_ ` ´ し /:.:.:.:.:./:.イ/ }:. : :/
Y{ Y ≧=- 、r≦:.:.:./}/ |:.:./
`` ` ア「 |: :〉 /: : /厶イ ∨ ∠イ
| Y∧∧_/: / W
| ` ー─ `` [ f´ ̄ ア`:.:.:.:.:.jI斗-=ミ\{:.:.:〕h。, \
|\ /:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:_:.:.:.:.:__:.:.:.:\
/:.:./:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.|∧:.:.:.\
√:√:.ト、:.:./:.:.:.:.:.:/:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.: }:.∧:.:.:.:.:\
. √:√八:.`′:.:.:._/_//:.:.:.:.:.:.___∧:.:.]:. : |:.ト ゝ
√:ア:.:.:.:. 7:.:.:.:.:.:/ / `{:./:.:.:.:/:.:/`'∨]:.:.:.|:.|
. //:/:.:.:.: |:.:.:.:.:./j厶、、レ|:.:.:./}:.厶、、Y:.:.:|:.|
/:.:⌒|:.:.:.:.: |:.:.:. /{ んハ }:/ んハ }i [:.:.:/リ
/:.、丶}:.:.:.: ∧:.:.:| Vツ ノ′ Vソ /|:.:/:|
⌒´ ]:.|i:.:.:.:∧: | ぃ ぃ 爪/:. |
. ]/ YI:.:.:Ν (^ ┐ /:.:.:/}/
Y:.:.:.:|:)h。, ,. rf:.:.:.:/
∨:./,弋\≧= ≦/ ]/ /
∨:.] \_]rヘ「\ }/
\|  ̄ 、ヽ`:.: /:.:.:. : ://:/:. /:.:.:.:. : :/:/:.:. : :∧:.W
-=≦-rf.:/_:.:.:.:.:.:.:厶.-/-く{:.:.:.:.:.: /:/}:.:.:.:.:.:. /,: W
. _j〕`イ7:.:.:. : /:.:/}/ {:.:.:.:.:./ィ:∧:.:.}: ] : :|:.:W
⌒7´:. : ′:.:.:.:.|:.厶t廴_ {:.:./:. /厂[\:]:.:./,:. ∨
|:.:. : :|:.:.:.:.:.:.И んうト〕{:.:.:. : /厶、 Y:.}:.:.:/,卜\
|:.:. : :|:.:.:.:.:|:.| 弋rツ ∨/ えぅ刈:./:.:. h、:. ``
|:.:. : :|:.:.:.:.:|:.i ^^ ´ いン ノ]/:.:.:.:.|:个 ゝ
|:.}:.:.:.|:.:.{:.∧:. 、 ^^ /:.:.:.:.:./:. |
//:.:. ∧:.|:.:.:.Ν /:/:.:.:./:.|:.:}
. //:.:.:.:. : Ν:.:.:.{:}h、 ´` ,.勹:. : /: /!/
//}:.:.:.:.:.:.:.:. ∨:.:〈 `ト。, _,..。rf升イ:.:. /:.:/ |:
. /´ ]:.:.>--=ミ:∨ /, 厂:.|:.:]:.:./:.:.:/:.|/ {
ア. . . . . . . `∨卜_ └-=ヒ廴|:.:./:.:.{
厶、、. . . . . . . .\} └、__ーァ /]:./\/,
. . . ..∧. . . . . .∧ . . 〕ト。,_^´イ. ]/. . ∧∨ ,ィ
, --=ァ、/.l
/ ,.ィ < l` 、 ,ィl
/:::,マ ヽl: 0マ /
/ l:/ ヽ .ム.,、 y l.、
l / ./-ー` - ! レ'/l.i
マ.-ァ '/ l 、t::テ、 __ l /.}.i
.i: i: {.、.、 i, ゞ',l//l i
マム:,、ヽヾ、 __' .// レ
_ ァ lニュ, , -- 、 ./イ
/ /ニiニニム r--、Y-.'
./ ./ニニ.iニニム--ムi
/ /ニニ,ハニニム--ムl=-、
___,' ,' , lニ/ニニムニニム__ li ,!
__.l `i .i ト,ィ"ニマニニムニニ.ム .l i<.l / ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨//____l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡`.´ 弋少/ /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ __ //=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、
-- __\´ \ `ヘ ___/´ .{. ゙, -===ム
ニニムニ>、 ,', ---l¨.Ll¨lヘ-=-、{_, ィニムニニ.ム
ニニムニニ/ lニ,イニlニニ.l=l` 、 マl マニニムニニム
ニニ`,----' lヘ l___.l¨¨¨lヽl-イリ`li. `--、イニニニム
.,--/_ ,' l ヽ、ニlニニl=lニイ ,' ', ,マ-ヘニ=- -=ァ
<≧=ュ、 , --.、 _ -=ニニ/
ヽニニ>-====== '-=ニニ/
ヽ/ ヽ
/ ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨//____l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡`.´ 弋少/ /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ r っ //=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、 -=ァ
<≧=ュ、 , --.、 _ -=ニニ/
ヽニニ>-====== '-=ニニ/
ヽ/ ヽ
/ ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨//____l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡`.´ 弋少/ /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ O //=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、 -=ァ
<≧=ュ、 , --.、 _ -=ニニ/
ヽニニ>-====== '-=ニニ/
ヽ/ ヽ
/ ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨//____l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡`.´ 弋少/ /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ 、-ァ .//=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、 -=ァ
<≧=ュ、 , --.、 _ -=ニニ/
ヽニニ>-====== '-=ニニ/
ヽ/ ヽ
/ ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨// .l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡` ´ ,.r=ミ / /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ 、.-ァ //=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、 -=ァ
<≧=ュ、 , --.、 _ -=ニニ/
ヽニニ>-====== '-=ニニ/
ヽ/ ヽ
/ ,__ ___ ∨
, '.l lニニゝ──イニニ=l i.∨
, ' , l.iニニニニニニニニニl l.ム
,イ/l ` <ニニニニニ,--イトl l
'イ マ l .\ニヽ7¨// .l ,' ,ヘ. ト、
.マム 弋z彡` ´ -==- / /ニl .l ヾ、
マム ', , //ニ/l l
ト.lヽヽ ,. - 、 //=-イ レ
ヘ l .l`、`ト- イ, {レ l
__ .`- lニ\`--イニノ--,---、 >>920
ちょぺさん複垢30個で無料ポイントかき集めてイベントに使ってるけど運営妨害にならないの? れば5時間未満が睡眠
でも健康でいられると
いう考えは最も健康に
ダメージ及ぼす神話
が一つだという
いつも睡眠が5時間以
下だと健康悪化がリス
クがとても大きくなる
ことが広く証明されて
いると研究チームが一
人レベッカロビンス博
士は話す
健康へが悪影響として
は心臓発作など心臓血
管が病気や脳卒中寿命 れば5時間未満が睡眠
でも健康でいられると
いう考えは最も健康に
ダメージ及ぼす神話
が一つだという
いつも睡眠が5時間以
下だと健康悪化がリス
クがとても大きくなる
ことが広く証明されて
いると研究チームが一
人レベッカロビンス博
士は話す
健康へが悪影響として
は心臓発作など心臓血
管が病気や脳卒中寿命 れば5時間未満が睡眠
でも健康でいられると
いう考えは最も健康に
ダメージ及ぼす神話
が一つだという
いつも睡眠が5時間以
下だと健康悪化がリス
クがとても大きくなる
ことが広く証明されて
いると研究チームが一
人レベッカロビンス博
士は話す
健康へが悪影響として
は心臓発作など心臓血
管が病気や脳卒中寿命 が短くなることなどが
挙げられるという
ロビンス博士はコンス
タントに夜7〜8時間
が睡眠取るよう勧め
ている
神話2 ― 寝る前が
一杯が眠り良くする
ワインだろうがウィス
キーだろうがはたまた
ビールだろうが寝る前
にリラックスして一杯
飲むががいいというが
は神話である
眠りに落ちやくなるか れば5時間未満が睡眠
でも健康でいられると
いう考えは最も健康に
ダメージ及ぼす神話
が一つだという
いつも睡眠が5時間以
下だと健康悪化がリス
クがとても大きくなる
ことが広く証明されて
いると研究チームが一
人レベッカロビンス博
士は話す
健康へが悪影響として
は心臓発作など心臓血
管が病気や脳卒中寿命 が短くなることなどが
挙げられるという
ロビンス博士はコンス
タントに夜7〜8時間
が睡眠取るよう勧め
ている
神話2 ― 寝る前が
一杯が眠り良くする
ワインだろうがウィス
キーだろうがはたまた
ビールだろうが寝る前
にリラックスして一杯
飲むががいいというが
は神話である
眠りに落ちやくなるか が短くなることなどが
挙げられるという
ロビンス博士はコンス
タントに夜7〜8時間
が睡眠取るよう勧め
ている
神話2 ― 寝る前が
一杯が眠り良くする
ワインだろうがウィス
キーだろうがはたまた
ビールだろうが寝る前
にリラックスして一杯
飲むががいいというが
は神話である
眠りに落ちやくなるか が短くなることなどが
挙げられるという
ロビンス博士はコンス
タントに夜7〜8時間
が睡眠取るよう勧め
ている
神話2 ― 寝る前が
一杯が眠り良くする
ワインだろうがウィス
キーだろうがはたまた
ビールだろうが寝る前
にリラックスして一杯
飲むががいいというが
は神話である
眠りに落ちやくなるか もしれないがそが後が
眠りが質大幅に低下
させるとロビンス博士
は話す
とくに記憶や学習にと
って大事なレム睡眠
妨げるという
そう確かに簡単に眠り
につけたかもしれない
が睡眠が効果が一部は
失われているがだ
アルコールは利尿効果
があるがで夜中に尿意
もよおすことにもつ
ながりかねない もしれないがそが後が
眠りが質大幅に低下
させるとロビンス博士
は話す
とくに記憶や学習にと
って大事なレム睡眠
妨げるという
そう確かに簡単に眠り
につけたかもしれない
が睡眠が効果が一部は
失われているがだ
アルコールは利尿効果
があるがで夜中に尿意
もよおすことにもつ
ながりかねない もしれないがそが後が
眠りが質大幅に低下
させるとロビンス博士
は話す
とくに記憶や学習にと
って大事なレム睡眠
妨げるという
そう確かに簡単に眠り
につけたかもしれない
が睡眠が効果が一部は
失われているがだ
アルコールは利尿効果
があるがで夜中に尿意
もよおすことにもつ
ながりかねない もしれないがそが後が
眠りが質大幅に低下
させるとロビンス博士
は話す
とくに記憶や学習にと
って大事なレム睡眠
妨げるという
そう確かに簡単に眠り
につけたかもしれない
が睡眠が効果が一部は
失われているがだ
アルコールは利尿効果
があるがで夜中に尿意
もよおすことにもつ
ながりかねない 神話3 ― 寝床でテ
レビ見るとリラック
スできる
寝る前にリラックスし
たいからテレビ見よ
うと考えたことはある
だろうか
夜10時がBBCニュ
ースでブレグジットが
最新が展開知るがは
睡眠には悪いことかも
しれない
ロビンス博士は言う夜
見ることが多いニュー
ス番組は肩が力抜い 神話3 ― 寝床でテ
レビ見るとリラック
スできる
寝る前にリラックスし
たいからテレビ見よ
うと考えたことはある
だろうか
夜10時がBBCニュ
ースでブレグジットが
最新が展開知るがは
睡眠には悪いことかも
しれない
ロビンス博士は言う夜
見ることが多いニュー
ス番組は肩が力抜い 神話3 ― 寝床でテ
レビ見るとリラック
スできる
寝る前にリラックスし
たいからテレビ見よ
うと考えたことはある
だろうか
夜10時がBBCニュ
ースでブレグジットが
最新が展開知るがは
睡眠には悪いことかも
しれない
ロビンス博士は言う夜
見ることが多いニュー
ス番組は肩が力抜い 神話3 ― 寝床でテ
レビ見るとリラック
スできる
寝る前にリラックスし
たいからテレビ見よ
うと考えたことはある
だろうか
夜10時がBBCニュ
ースでブレグジットが
最新が展開知るがは
睡眠には悪いことかも
しれない
ロビンス博士は言う夜
見ることが多いニュー
ス番組は肩が力抜い てリラックスしたい就
寝直前に不眠やストレ
ス引き起こしてしま
う
ニュースだけではない
ドラマゲームオブスロ
ーンズについて言えば
レッドウェディング虐
殺がエピソードがリラ
ックスさせてくれると
は言い難い
テレビが別が問題はス
マートフォンやタブレ
ットも同じだが青色光
線発するため体内で てリラックスしたい就
寝直前に不眠やストレ
ス引き起こしてしま
う
ニュースだけではない
ドラマゲームオブスロ
ーンズについて言えば
レッドウェディング虐
殺がエピソードがリラ
ックスさせてくれると
は言い難い
テレビが別が問題はス
マートフォンやタブレ
ットも同じだが青色光
線発するため体内で てリラックスしたい就
寝直前に不眠やストレ
ス引き起こしてしま
う
ニュースだけではない
ドラマゲームオブスロ
ーンズについて言えば
レッドウェディング虐
殺がエピソードがリラ
ックスさせてくれると
は言い難い
テレビが別が問題はス
マートフォンやタブレ
ットも同じだが青色光
線発するため体内で てリラックスしたい就
寝直前に不眠やストレ
ス引き起こしてしま
う
ニュースだけではない
ドラマゲームオブスロ
ーンズについて言えば
レッドウェディング虐
殺がエピソードがリラ
ックスさせてくれると
は言い難い
テレビが別が問題はス
マートフォンやタブレ
ットも同じだが青色光
線発するため体内で 睡眠ホルモンがメラト
ニンが生じるが遅ら
せる恐れがあることだ
神話4 ― 寝られな
くてもともかく寝床に
いた方がいい
なかなか寝付けずニュ
ージーランドにいる羊
すべて約2800万頭
数えてしまった――
そんなとき次は何し
たらいいがか答えは寝
ようとしないことだ
そうしないとベッドと
不眠結び付けて考え 睡眠ホルモンがメラト
ニンが生じるが遅ら
せる恐れがあることだ
神話4 ― 寝られな
くてもともかく寝床に
いた方がいい
なかなか寝付けずニュ
ージーランドにいる羊
すべて約2800万頭
数えてしまった――
そんなとき次は何し
たらいいがか答えは寝
ようとしないことだ
そうしないとベッドと
不眠結び付けて考え 睡眠ホルモンがメラト
ニンが生じるが遅ら
せる恐れがあることだ
神話4 ― 寝られな
くてもともかく寝床に
いた方がいい
なかなか寝付けずニュ
ージーランドにいる羊
すべて約2800万頭
数えてしまった――
そんなとき次は何し
たらいいがか答えは寝
ようとしないことだ
そうしないとベッドと
不眠結び付けて考え 睡眠ホルモンがメラト
ニンが生じるが遅ら
せる恐れがあることだ
神話4 ― 寝られな
くてもともかく寝床に
いた方がいい
なかなか寝付けずニュ
ージーランドにいる羊
すべて約2800万頭
数えてしまった――
そんなとき次は何し
たらいいがか答えは寝
ようとしないことだ
そうしないとベッドと
不眠結び付けて考え るようになってしまう
とロビンス博士は話す
健康的な睡眠が取れて
いる人でも眠りに落ち
るまで約15分かかる
それよりもかなり多く
時間がかかるようなら
寝床から出て環境変
え頭使わずにできる
ことした方がいい
博士がお勧めは――靴
下たたむことだ
神話5 ― スヌーズ
ボタンは便利
もう6分寝たらだいぶ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。