今は身体の練習中なんだけど、筋肉(特に腕)の構造が調べてもよくわからん。
分かりやすいオススメのサイトとか動画があったら教えてクレメンス
あとオススメの練習法もあれば教えてくれると助かる
時間は沢山ある。