ググっても解決しなかったので質問させてください

お試し●乱用によるアカウント停止情報
http://get.ula.cc/maruo.html

というページで自分のアカウントが出ていまして
申し開きをしないと永久停止らしいのですがやり方がまったくわかりません
どうすれば申し開きできるのでしょうか？